青菜粥 减肥瘦身 三高调养 青菜;剩米饭; 盐;鸡精;香油; 相当清淡的粥，色泽碧绿，清肠胃，且容易消化。 青菜粥做法和步骤 1 ...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 24个赞皮蛋瘦肉粥 清热去火 减肥瘦身 皮蛋;里脊肉;米(喜欢用东北米，短肥型的);姜丝;葱末; 盐;胡椒粉(可不放);豉油; 皮蛋瘦肉粥是我们常吃...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 46个赞鲫鱼粥 益智补脑 催乳 大米;鲫鱼; 葱段; 鲫鱼含有丰富的蛋白质，是宝宝辅食的最佳选料，同时，鲫鱼粥也具有催乳的功效，无论大人小孩...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 285个赞绿豆莲子薏米粥 清热去火 去水肿 薏米;绿豆;莲子; 蜂蜜; 一道清淡的粥，对于清热解毒非常有疗效，但是较为凉性，寒性体质少服用。 ...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 36个赞坚果双米粥 益智补脑 补钙铁锌硒 大米50克;小米50克;坚果味精一勺(花生、核桃、葵花子、南瓜子、芝麻各60克) 清水约1300毫升; 坚果类...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 29个赞黄瓜大米粥 减肥瘦身 清热去火 大米;黄瓜 食盐少量 以清淡为主，低脂、易消化、富含纤维素。 黄瓜大米粥做法和步骤 1 【粥...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 28个赞鸡丝皮蛋蛤蜊干大米粥 补钙铁锌硒 益智补脑 大米100克;蛤蜊干10粒;鸡胸肉;胡萝卜;无铅皮蛋; 粥底调味料：食盐;食用油;白胡椒粉;香菜; ...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 25个赞红枣补血养颜粥 补气养血 美容养颜 红枣;红豆;黑米;花生;大米;红糖; 清水; 红枣补血养颜粥采用各种材料和大米加适量水一起烹饪，有补...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 25个赞黑芝麻粥 滋阴润燥 益智补脑 补肾 黑芝麻20克;大米50克;冰糖少许; 清水适量; 用磨碎的大米熬的白粥，里面还放了点冰糖，凉食热食都...
日期：2014-05-28 | mei07发布 | 21个赞难度：切墩(初级) 时间：30-60分钟 主料 绿豆1/2杯 薏米1/4杯 莲子1/3杯 粳米3/4杯 水9杯 辅料 糖(可放可不放) 绿...
日期：2014-05-28 | mei04发布 | 21个赞【主料】 小米50g、燕麦50g、 【辅料】 红糖适量、红枣适量 【做法】 1.准备适量小米 2.准备适量燕麦 3.若干红枣(5~6颗)洗净...
日期：2014-05-28 | mei03发布 | 56个赞难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 燕麦片20g(一人份) 牛奶100g 酸奶50g以下按个人喜好添加： 各式水果(香蕉、草莓、奇异果...
日期：2014-05-28 | mei04发布 | 323个赞材料： 甜玉米：2根左右(净玉米粒大概500克)，大米：100克，糯米：30克，水：适量 做法： 1、玉米剥下来; 2、糯米可以先泡一会儿，时...
日期：2014-05-28 | mei02发布 | 33个赞红苋粥的做法详细制作步骤红苋粥的做法： 1、红苋菜去梗留叶，在清水中漂洗几道，沥干水份备用; 2、东北私家米淘洗几道，加足量的水，用电饭...
日期：2014-05-27 | mei03发布 | 15个赞主料: 紫米1小碗 大米1小碗 辅料: 草莓5个 芒果3个 调料: 椰浆适量 水果粥的做法 1.准备好所用食材 2.白米洗净泡水(熬粥...
日期：2014-05-27 | mei04发布 | 28个赞主料 大米50g 糯米30g 瘦肉50g 皮蛋2个 辅料：色拉油适量 盐适量 胡椒粉色拉香油适量 葱花适量 步骤 1.大米和糯米...
日期：2014-05-27 | mei03发布 | 61个赞主料 白花胶200g 瑶柱55g 辅料油适量 盐适量 步骤 1.食材：里脊肉、瑶柱、香葱、有机大米和浸泡好的白花胶。 2.将香葱择洗洗...
日期：2014-05-27 | mei03发布 | 45个赞主料 粳米150g 猪肉100g 白菜500g 辅料油适量 盐适量 淀粉适量 葱姜适量 料酒适量 步骤 1.主要食材猪肉、白菜、粳...
日期：2014-05-27 | mei03发布 | 51个赞主料 大米50g 鸡脯肉50g 西兰花100g 鸡蛋1只 辅料盐适量 步骤 1.准备好食材。 2.大米在冷水浸泡30-60分钟。 3.西兰花...
日期：2014-05-27 | mei03发布 | 50个赞主料：河蟹2只，大米粥3碗，鸡肉50克，白菜1片 辅料：姜5克，芝麻油少许，盐2克 鲜美蟹粥的做法 1.先用刷子把河蟹刷洗干净 2.然...
日期：2014-05-26 | mei02发布 | 29个赞主料：蚝仔1斤、香芋400克、丝瓜200克、大米1杯 调料：姜10克、盐、胡椒粉适量 做法： 1、材料备好。 2、蚝仔洗净沥干水份，放入...
日期：2014-05-26 | mei02发布 | 31个赞主料: 南瓜半个 辅料: 牛奶200克 淡奶油50克 淡奶适量 调料: 食盐少许 奶油南瓜粥的做法 1.南瓜去皮跟瓜瓤，切块，放入微波炉，高...
日期：2014-05-26 | mei02发布 | 33个赞主料：大米150g 瘦肉150g 姜3片 辅料：油少许 盐适量 葱花少许 咸瘦肉粥的做法： 1.准备所需材料。(大米提前泡半小时，瘦肉切中等大...
日期：2014-05-26 | mei02发布 | 26个赞主料：大米100g 胡萝卜50g 瘦肉50g 辅料：油适量 盐适量 生抽适量 胡萝卜肉末粥的做法 1.大米适量淘洗干净后倒入砂锅中，加适量水。...
日期：2014-05-26 | mei02发布 | 27个赞原 料: 南瓜、大芋头、薏米。 特 色: 净化肌肤——南瓜薏米香芋粥。美厨邦配图 做 法: 1、所有原料备用。 ...
日期：2014-05-24 | mei02发布 | 26个赞原 料: 大米、糯米、燕麦片、大枣。美厨邦配图 做 法： 1、先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省...
日期：2014-05-24 | mei02发布 | 22个赞材料： 粥底500克、蛤蜊300克、干裙带菜20克、嫩姜10克、白胡椒粉3克、盐5克美厨邦配图 做法： 1、蛤蜊洗净泥沙，嫩姜切丝备用，裙带菜用...
日期：2014-05-24 | mei03发布 | 37个赞材料 糯米150克，绿豆100克，红糖适量 做法 1、先将糯米、绿豆洗净。 2、锅里加适量水，放入糯米和绿豆煲2小时成粥。 3、最后加红...
日期：2014-05-24 | mei03发布 | 35个赞陈皮红豆沙是广东传统精典甜品，或叫糖水，将陈皮与红豆一起煮，煮好后加点冰糖就可以食用了，做为下午茶或餐后甜点。 材料：红豆100克，陈皮一...
日期：2014-05-23 | mei02发布 | 54个赞主料：粳米100克，清水1000ml。松花蛋1个，猪里脊肉60克，油条1根 腌肉调料：花雕10ml，盐2克，白胡椒粉一小撮，玉米淀粉1勺 调料：姜丝10克...
日期：2014-05-23 | mei06发布 | 35个赞联系客服
