巧下盐。
用动物油炒菜,最好在放菜前下盐,这样可减少动物油中有机氯的残余量,如果用豆油、茶油或菜油,应先放菜,后下盐,这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。
糖醋汁配比。
2份糖、1份醋,这样的比例调配,可以达到最佳甜酸适比度。
用盐洗菜。
清洗青菜时,在清水里撒一把盐,这样可把蔬菜里的虫子清洗出来。
汤过咸处置三法。
切几块马铃薯片下锅一起煮,立即捞起,汤就不那么咸了,或放几块豆腐或蕃茄片同煮,也可减轻咸味。
紫菜可除汤中油腻。
汤过于油腻时,可将少量紫菜置于火上烤一下,然后撒入汤中,可减少油腻感。
开水点菜。
炒青菜时,用开水点菜,炒出来的菜质嫩色佳,若用冷水,影响脆口。
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