食物热量 营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)81.38碳水化合物(克)3.37脂肪(克)5.62蛋白质(克)4.45纤维素(克)0.45热量：81 大卡(100克) 分类：日本料理 ...
日期：2014-12-18 | 天下美食发布 | 245个赞煲菜菜谱 虾仁，日本豆腐煲 用料:日本豆腐,虾仁,魔芋(可选),葱,姜,蒜,油,盐,鸡精 西红柿豆腐煲做法 【虾仁日本豆腐煲】的做法 日本豆腐切成1cm左右的小...
日期：2015-10-13 | mei08发布 | 229个赞外国菜谱 【红烧日本豆腐的做法】 【主料】日本豆腐4条，青椒1个，红椒1个 【辅料】食用油、淀粉、大葱、姜、酱油、蚝油、食盐、鸡精各适量 【做法...
日期：2014-10-31 | mei09发布 | 219个赞家常菜谱 主料：日本豆腐4个 对虾50g 辅料：油适量 盐适量 蚝油适量 辣椒2根 胡萝卜适量 淀粉适量 海鲜酱油少许 鲜虾日本豆腐的做法 1.取四个三...
日期：2014-09-17 | meiku发布 | 200个赞红烧菜谱 日本豆腐，又称蛋玉晶，起源于日本，传播于东南亚地区， 1995年从马来西亚引进中国。起初，日本豆腐仅在部分高档酒楼作为特色菜出现，由于其具有环保健康、...
日期：2015-06-30 | mei08发布 | 181个赞煲菜菜谱 主料： 日本豆腐3条,猪肉若干切丝 辅料： 干虾子去头尾若干,冬菇若干泡软切丝,干鱿鱼若干剪丝泡软,金针菇1小把 调料： 盐少许,鸡精少...
日期：2014-07-29 | 美食天下发布 | 164个赞外国菜谱 日本豆腐，鸡蛋饼，早餐 主料:日本豆腐,鸡蛋 辅料:盐 香葱鸡蛋饼做法大全，18种香葱鸡蛋饼的家常做法 早上做两个当早饭吃超级棒～ 快手早餐...
日期：2015-08-21 | mei08发布 | 109个赞煮菜菜谱 主料：日本豆腐4条，猪肉100克 辅料：冬菇(干)8朵 调料：色拉油适量，食盐适量，淀粉适量，小葱适量，鲍鱼汁2汤匙 冬菇肉丝煮日本豆腐...
日期：2014-09-27 | meiku发布 | 107个赞红烧菜谱 红烧日本豆腐的食材和调料： 日本豆腐三条 青辣椒一只 红辣椒一只 葱白若干 生粉若干 蚝油1大汤匙 生抽1汤匙 鸡精适量 红烧日本豆腐的的家常做法，红烧...
日期：2015-01-28 | mei10发布 | 104个赞羹的食谱 原料： 日本豆腐2个 鸡蛋2个 盐半勺 蒸鱼豉汁1 香油 小葱 做法： 1 主料。 2 鸡蛋磕入碗中，加盐和一点水打散。 3 日本豆腐中间切开...
日期：2014-09-10 | meiku发布 | 96个赞粤菜菜谱泰酱日本豆腐怎么做，泰酱日本豆腐的5步简单做法 粤菜善于吸收外来的事物和饮食材料，泰酱日本豆腐，就是一款创新的粤菜，酸酸辣辣的，非常的开胃，...
日期：2016-01-18 | mei08发布 | 96个赞外国菜谱 主料： 日本豆腐 辅料： 沙棘,白糖,果珍粉 调料： 豆粉 金黄沙棘日本豆腐日本料理做法: 将豆腐上浆，炸至金黄，装盘。之后，浇...
日期：2014-07-22 | 美食天下发布 | 86个赞湘菜菜谱 主料： 日本豆腐4个 辅料： 猪肉50克，红椒1个 调料： 食盐1小勺，姜1小块，蒜2瓣，老抽1小勺，香油数滴，淀粉1小碗，小葱2根，植物油...
日期：2014-07-31 | 美食天下发布 | 86个赞外国菜谱 先把这道“日本豆腐蒸虾仁”步骤图传上来，文字的部分晚上更新完全，因为外面下雨了，得先赶回家了哦。 日本豆腐蒸虾仁 美食原料：日本豆腐...
日期：2015-03-26 | 香哈美食发布 | 77个赞粤菜菜谱 主料： 日本豆腐300克 金针菇100克 辅料： 香葱3棵,大蒜3瓣 调料： 食用油500克(实耗30克 香油1小匙 蚝油2小匙 酱油2小匙 精盐1小匙...
日期：2014-07-29 | 美食天下发布 | 75个赞外国菜谱 用料 ： 日本豆腐 2条 淀粉 番茄沙司 5汤匙 白糖 1汤匙 盐 1茶匙 清水 适量 做法 ： 1、准备好玉子豆腐2条 2、用到从中间部分切...
日期：2014-08-26 | mei09发布 | 75个赞外国菜谱 主料：日本豆腐4个，鸡蛋2个 辅料：植物油适量，盐适量，小红椒适量，洋葱(紫)适量，番茄酱适量，鸡精适量，青椒1个 铁板日本豆腐的做法...
日期：2014-06-27 | mei05发布 | 68个赞粤菜菜谱 主料： 日本豆腐3袋,虾仁,鱿鱼,鸡胸肉 辅料： 香菇,笋片,黄瓜片 调料： 葱,姜,盐,白糖,鸡精 三鲜日本豆腐粤菜做法: 1、香菇要提前...
日期：2014-07-29 | 美食天下发布 | 66个赞粤菜菜谱 主料： 日本豆腐1条 辅料： 番茄酱若干,淀粉若干 调料： 冰糖6块,大蒜一瓣(可以不用加),生菜几片(可以不用加),干面粉若干(放在一个小...
日期：2014-07-29 | 美食天下发布 | 66个赞羹的食谱 主料： 嫩豆腐(1盒)、日本火锅料(500克)、青豆(100克) 辅料： 清鸡汤(500ml)、葱(1根)、姜(2片) 调料： 油(2汤匙)、海天海鲜酱油(1/2汤...
日期：2014-07-21 | 美食天下发布 | 62个赞羹的食谱 日本豆腐羹 日本豆腐;香菜或者菊叶类有清香的蔬菜; 盐;高汤;淀粉;麻油; 日本豆腐似脂般洁白晶莹，营养丰富、口感清脆、香气诱人，味道甜...
日期：2014-08-20 | mei09发布 | 60个赞闽菜菜谱 材料： 日本豆腐三条，猪肉若干切丝，干虾子去头尾若干，冬菇若干泡软切丝，干鱿鱼若干剪丝泡软，金针菇一小把 调味料： 盐少许，鸡...
日期：2014-06-04 | mei08发布 | 59个赞蒸菜菜谱 日本豆腐，蒸虾仁 主料:日本豆腐1个,虾仁8只,海鲜酱油0.5勺,蚝油0.5勺,盐淀粉1勺 为老爸生日做的，摆盘简单又好看 怎么做日本豆腐蒸虾仁好吃步骤 1...
日期：2015-08-25 | mei08发布 | 59个赞外国菜谱 主料： 豆腐 辅料： 葱花 调料： 蚝油，鸡精，酱油，食用油 微波小日本豆腐日本料理做法: 1、切好豆腐， 2、将蚝油，鸡精，酱...
日期：2014-07-21 | 美食天下发布 | 57个赞羹的食谱日本豆腐，鸡蛋羹 原料： 日本豆腐2个 鸡蛋2个 盐半勺 蒸鱼豉汁1 香油 小葱 做法： 1 主料。 2 鸡蛋磕入碗中，加盐和一点水打散。 3 日本豆腐中间...
日期：2015-05-13 | 我爱懒人菜发布 | 56个赞外国菜谱 茄汁，日本豆腐 主料:日本豆腐2条,番茄酱随你,番茄1个,面粉小半碗,白糖1勺，喜欢甜就多加点 鲜虾日本豆腐做法 茄汁日本豆腐【简单版】的做法步骤...
日期：2015-07-25 | mei08发布 | 56个赞外国菜谱 用料 ： 日本豆腐 3条 、猪里脊肉 200克 干辣椒 几个 、花椒 15-20粒 郫县豆瓣酱 1大勺 、酱油 1大勺 料酒 1大勺 、白糖 少许 香葱...
日期：2014-08-26 | mei09发布 | 54个赞饮食文化 日式居酒屋最耐人寻味的不是串烧或刺身，而是清清白白、简简单单的豆腐。今人寻常可见的豆腐，一度是日本江户初时贵族、武士阶层的奢侈食材，逐渐流行于世后...
日期：2015-08-22 | meiku发布 | 53个赞红烧菜谱 美厨邦小编为你介绍香菇烧日本豆腐的16步制作方法 主料：日本豆腐 2个，香菇 12朵，蚝油 1/2茶匙，生抽 1茶匙，白糖 1/3茶匙，老抽 1/2茶匙，葱 10克，...
日期：2015-12-28 | meiku发布 | 52个赞联系客服
