市面上，食用油种类繁多，除了风味不一，不同油脂的最大差别在于脂肪酸的种类和构成比例不同。每种油脂有何特点，结合多数人的饮食特点，究竟哪种更值得推荐呢? 类型：高油酸型...
你知道吗?除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。 用豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的...
近日，辽宁先后有14人因误吃毒蘑菇，住进重症监护室。国家卫生计生委曾通报，2014年网络直报收食物中毒报告160起，死亡110人。近年来，食物中毒事件也屡见报端。 1号嫌犯：四季...
饮食节目中的大厨炒菜总爱加些“蒜水”而不是蒜末，这是为啥呢?因为大蒜这种好食物有些“副作用”。吃完大蒜，胃酸分泌会增多，辣素可能会刺激胃黏膜。不过，不吃实在可惜，做成...
空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……日常生活中，我们常常会听到类似的“空腹饮食禁忌”，甚至因此导致这不敢吃，那也不敢吃。 可你知道吗?在有关“空腹禁食”的一连串名...
大家都知道芝麻酱含有丰富的营养，能够转变身体的多个组织，它含有甲基、油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E等，这些物质都是保护心血管的好帮手，有利于延缓动脉粥样硬化与血管衰老，改...
一说到祛湿，肯定有很多老中医都推荐过祛湿佳品“薏米红豆汤”，但经常有人问养生君为什么吃了不见效？我想说，方子真没错，而是大部分人根本不了解薏米和红豆的正确用法，你以为就薏...
春天来了，万物复苏，周末来临出去踏青，做为一名资深吃货，踏青又怎能不识野菜?小小野菜集天地之灵气，取日月之精华，是大自然的美妙馈赠，很多野菜不仅味道纯净鲜美，更具有药用价值，今天...
今天后台有一位读者留言：糖尿病病友吃什么蔬菜，怎么吃蔬菜?今天咱们一起来学习一下这方面的知识。吃多少蔬菜蔬菜富含膳食纤维、维生素以及微量元素(如镁和钾)，糖尿病患者每...
夜晚睡不着，早上没有精神这是现代人的通病。如果你总是夜里精神抖擞，这样很容易影响白天的生活作息。那么到底晚上睡不着要怎么办才好呢?治疗晚上睡不着的偏方有哪些呢?...
红豆薏仁一直被大家奉为“祛湿神器”，那么你知道红豆薏仁里面的红豆是哪种豆子吗？为什么有些人越喝湿气越重呢？吃红豆薏仁的时候应该注意哪些呢？ 点击加载图片 红豆薏仁粥的...
每天推送蛋糕，面包，饼干，面点，烘焙知识等诸多优质内容，注重生活，热爱烘焙的微信公众号！关注我们妥妥没错！意外收获不断哦！这个视频太好了，为了健康，记得告知朋友！（如果你觉得这篇文章...
俗话说：“十男九痔”。无论是男女老少，很多人都被痔疮所困扰。在日常生活中，很多人都想要知道吃什么可以治痔疮。如何治疗痔疮呢，最好的方法就是通过饮食。那么得了痔疮吃...
俗话说一白遮三丑，所以变白才是真正的美丽，但是很多人的皮肤不适黑就是黄的，那怎么才能变白呢?您知道吃什么可以美白皮肤吗?您知道吃什么美白皮肤最快吗?今天小编就为您介...
生活当中经常有人会有失眠的情况，对于失眠一定要及时治疗，长期失眠对于健康的危害是十分大的，那么吃什么可以治疗失眠呢?失眠吃什么食物比较好呢?今天就为大家介绍一下!下...
小胸的女人是会被别人笑话的，而且整个人的形象也不是很好，那么吃什么可以丰胸呢?可以丰胸的食物有哪些呢?今天就为大家介绍一下可以丰胸的食物，大家下面就一起来看一看有...
蜂蜜是一种非常高蛋白的养生保健产品，喝蜂蜜的好处非常多。女人在月经期间是非常虚弱的。所以有些人想要知道月经期可以喝蜂蜜吗?那么经期喝蜂蜜的注意事项有哪些呢? ...
中医讲究五行养生，湿气在中医上也被称为邪气，是致病的6大邪气之一(湿、燥、风、暑、火、寒)，人体内如果湿气重会经常生病，而且十人九湿，所以祛湿成了大众养生保健刻不容缓的事情...
高血脂和高血压，是如今很多人都会得的一种病，它还可能会导致多种血管病，因此人们对于它也是非常的困扰，而在我们的身边，其实是存在一些食物可以降脂降压的，可惜很多人都不知...
在生活中我们都希望自己能健健康康的，不生病或者说是少生病。我们都知道对于疾病应该以预防为主，现在很流行用食疗养生。那么大家知道男人必吃的12种健康食物是什么吗? ...
现代医疗水平已经很高了，即使是在农村，但是很多农村人还是喜欢用土方子来治病，不仅是因为不要花钱，还因为有的土方子确实有奇效。农村人心目中有一种“救命草”，就是我们很熟悉...
黑豆是生活当中十分常见的一种食物，它的吃法也是有很多的，醋泡黑豆就是其中的一种吃法，那么醋泡黑豆经常吃有哪些好处呢?黑豆的营养价值有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下...
月经是我们每个月都要见面的好朋友，好朋友来的时候哪些食物不能吃的呢?月经期间吃什么不好呢，月经期间避免吃什么食物，这样对身体健康比较好的呢?今天就给大家详细介绍一...
大众养生网 2017-02-27 现代社会有些年青人在短时间内，头发大量变白，与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。白发是毛发全部或部分变白称白发。 有先天性少...
虽然现在骨感美女比较流行，但是如果体重太轻那么对身体健康是有非常严重的危害的。所以有些太过于瘦的人就会想要增胖。究竟怎么才能长胖呢?长胖的方法有哪些呢?其实通...
喝茶其实是一门技术活，茶分温凉，人的体质也分温凉燥寒，选对适合自己的茶才是关键。不同体质，适合不同的茶。一、平和质表现：面色红润、精力充沛、饮食睡眠等方面良好，较少患病...
枸杞子60g可止血本品性味甘平，功专润肺养肝，滋肾益气，对于肝肾阴亏、虚劳不足最为适合，一般用量为9～15g，但用量增至每日60g，则有止血之作用，凡齿宣、鼻衄及皮下出血（如血小板减少性...
春季宝宝长身高，必吃的一款菜！2017-02-26 09:095 春季万物复苏，各种生物都开始生长。孩子们的身体生长的非常的快，这个时候为了保证孩子的营养跟得上，就得让孩子们...
三生三世十里“桃花茶” 浅浅、素素、小十七不知道大家最近对这些词可熟悉反正小编是彻底沦陷在了三生三世十里桃花里看浅浅在十里桃林浅酌迷离的样子相信不少人已经...
能让你皮肤变好，也能让你身材变瘦的神奇食物今天的主角是：藜麦虽然这几年来，藜麦被大家认识是因为健身人士的推广，但我第一次听说藜麦是因为护肤，由于皮肤原因，顺藤摸瓜地...
春天喝茶还有这些功效你知道吗要用蒲公英泡茶呃A+A-2017-02-16 15:36:45詹志华关注?蒲公英的种子这篇文章我们小学就学过，大家都知道，但是蒲公英还是中药，还可以当茶喝，这些功...
A+A-2017-02-22 16:12:44苏小妮子关注话说苏苏是十分喜欢吃西兰花的，在我们这也叫做花菜，像一朵花的菜有木有？而且小时候我们那里是没有西兰花的，后来了解到，西兰花其实起源于...
白扁豆，来源为豆科植物扁豆的成熟种子，是药食两用的养生佳品之一。白扁豆还是解毒的良药。白扁豆在煮食时应充分加热，以破坏其中有害成分，防止食用后出现中毒症状。主产于江苏...
咳、咳、咳…真的是一件很让人头疼的事情，在咳嗽的同时不仅自己的内心感到难受，就连周遭的人也会感到相当的崩溃。 虽然自己的内心也十分无奈，毕竟一咳嗽就吃药也不是...
白菜涨价 受韩国“泡菜危机”的影响，加之辽宁白菜受灾减产，导致国内白菜的价格也着实火了一把，白菜涨价事件从某种程度上让们人开始重视白菜这个毫不起眼的饭桌小角色，那...
吃法一“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩...
现代人越来越关注养生，而健康饮食是保养生命的最重要一环。营养专家表示，人们多吃以下8种常见的健康食品，既可以为身体提供足够的营养，还有食疗养生的效果。 1、深绿色蔬...
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系?有人喜欢夏天，有人喜欢冬天，可为什么呢?有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好?不同的人体质都存在一...
蜂蜜被誉为 大自然中最完美的营养食品 ，讲究养生的国人，对蜂蜜的保健功效从古代开始一直倍加推崇。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可以保持人体健康、增强免疫功能、防止心血管疾...
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会导致面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注...
提醒：1岁以下孩子不宜服用 经历了伏夏之后，大家秋燥不适的感觉会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏...
没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。来自美国的10余位营养学家联合在美国网络上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2009年越吃越年轻，越吃越健康。 奶制品...
不知道从什么时候开始，咖啡致癌这句话被翻了出来，搞的人心惶惶。那么事实的真相是什么呢?喝咖啡真的致癌吗?今天给大家科普一下关于咖啡的那些事，不要再相信谣言了哦。 ...
1.忌吃未熟鸡蛋 鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影...
糖在营养学上又叫碳水化合物，是人体必需的营养素。但近年来，糖逐渐成为“甜蜜的负担”，因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在杂志上公开提出，糖是历史上最...
红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、 铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。 (一)、红薯的营养价值...
39、地榆别名：黄瓜香、小紫草、马猴枣、山红枣学名：Sanguisorba officinalis Linn.（蔷薇科）形态：多年生草本，高1—2米；根粗壮，本质化。单数羽状复叶有小叶5一19，小叶片长圆状卵形...
乌梅，又名青梅、梅实、梅肉，为蔷薇科落叶乔木植物梅树的果实，经加工熏制而成。在楚雄地区，一般是趁果实尚属青色而硬时采摘者，称青梅，多用来泡青梅酒，是食药共用佳品。果实成熟，色...
居家过日子难免遇到牛奶、红酒和啤酒等食品用不完过期的情况，直接扔掉太可惜，继续吃又怕伤害身体。如果这些过期食品的质地、颜色没有改变，也没有难闻的腐臭味，就可以再次...
谈起加班，很多白领是愁得不行。为此，我们专门给大家准备了加班养生秘方，让职场人士即使加班也保持有健康的体魄。 1.熬夜症状：一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰...
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