老中医给我开了一个食疗除湿气的方子，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，至少坚持28天，奇迹就会出现，百试百灵。 老中医推荐的祛湿名方叫参桃散：参桃散由16位配方组成：鸡内...
小麦粥组成：全小麦60克，生山药100克，生鸡内金10克。用法：生山药、生鸡内金拣杂洗净晒干或烘干，研粉备用。全小麦拣杂洗净后入锅，加水1000毫升，入山药粉和鸡内金粉搅匀。大火煮沸后...
红枣桂圆枸杞茶有哪些1、红枣桂圆枸杞茶的作用1.1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。1.2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能...
【不吃早饭，6种病找上门】1.胃炎、胃溃疡。2.胆结石。空腹时胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。3.月经不调、盆腔炎。尤其冬季，不吃早餐，人体“火力”不足，导致女性体寒，而这会...
酷606:20养生堂-养生厨房-顾奎琴-杏仁松子粥 酷606:10养生堂-养生厨房-顾奎琴-蜂蜜萝卜饮 搜狐06:33养生堂-养生厨房-顾奎琴-抗癌荞麦卷 酷605:05《养生堂》养生厨房...
优酷08:452015年5月5日养生堂之养生厨房推荐:《健脾祛湿包》 酷606:252015年8月1日养生堂之养生厨房推荐:《豇豆烧茄子》 搜狐07:01养生堂 2010:养生厨房 100525 酷60...
华数TV06:27【养生堂】养生厨房:健脾 和胃 通便 秘制尖椒土豆丝 华数TV06:00【养生堂】养生厨房:适合高血脂的红肉菜 雪花嫩猪柳 酷605:15养生堂-养生厨房-顾奎琴-红...
优酷05:402015年8月6日养生堂之养生厨房推荐:《小米豆腐卷》 优酷05:312015年8月7日养生堂之养生厨房推荐:《润肺银子羹》 优酷05:542015年5月3日养生堂之养生厨房推...
我们在夏天经常可以吃到一种非常美味的蔬菜，就是“南瓜藤”，虽然它很常见很不起眼，但是却有着很大的益处。我们夏天喜欢用它开汤或者炒着吃，非常嫩脆，而且还可以降火，受到大人小...
垃圾食品也有克星？万一吃了也能补救哦！你明明知道~你在减重，你明明知道~炸鸡不要吃~薯条不要碰~汽水你想都别想~火锅你做梦去吧！But，你却吃了！？唉，小康康一声叹息啊~ 不是吓你...
如今，慢性病正成为挡在健康面前的一大顽敌。DRIs中，针对钠、钾、维生素C这3种营养素提出了“PI值”，意思是“预防慢性病的建议摄入量”。 钠 DRIs建议，想要预防慢性...
当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”? 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还...
一日之计在于晨，对于人体而言每天的早餐也是重要的环节之一，但是对于部分人群，尤其是白领阶层，早餐的时间和质量基本上很难保证。要么是因为时间紧张不进食，要么就是饮食搭配...
每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。 每天都吃得到的七大危险食物 1...
对中国人来说，鸡鸭鱼肉煮成的鲜汤在餐桌上一直占有重要地位，但特殊人群喝鲜汤有禁忌吗?本期，来为大家讲解一下“不同人群应该怎么喝汤”。 高血压患者 高血压患者...
几串葡萄能让皮肤更细腻，一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的“人体修复食谱”指出，某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。 改善皮肤细纹：葡萄 ...
你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。 很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。...
减肥，这个话题可以让女人从敌人变为朋友，甚至从陌生人变为好友，虽然运动是减肥计划中不可或缺的项目，但是没有饮食的搭配永远没有效果。想越吃越瘦，不会做饭不要紧，只要会买...
色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加，无法抗拒。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。 大脑变慢 研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会...
十种日常食物比砒霜还毒 四季豆 致命毒素：皂素 致命机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚...
过年吃汤圆、吃元宵都是传统习俗，元宵节前后，元宵更是热销。如果你不会自己做汤圆或元宵，那么4个挑选的小窍门你得来了解一下了。 元宵、汤圆傻傻分不清 其实这两者...
猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人...
思考学习需要脑袋，工作生活也需要用到脑袋，但是老了、累了，脑袋便开始不管用了，所以，吃饭别仅仅为了肚子和舌头，也考虑一下脑袋吧! 都听说，猪脑、核桃、鱼肉健脑，水果对健脑...
大凡关注食品健康的人，肯定听过“隔夜菜致癌”的说法。在网络、报刊上，甚至有某人吃了隔夜菜被送进急救室的报道。许多专家也纷纷解释：隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一...
泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪食品，为膳食珍馐，适宜各类人群食用，素有“水中人参”的美誉。 春夏养生吃泥鳅 养肾又补血 营...
一个癌字3个“口”，第一个“口”是“海吃”，膳食营养失衡;第二个“口”是“傻喝”，饮酒过量;第三个“口”是“瞎抽”，即烟不离口。人类所患30多种癌症由此而来。 揭秘防...
人体是从食物摄取营养物质，食物为我们提供了维持健康和生长发育所必需的各种营养物质。各种食物所含营养成分不同，只有各种食物搭配吃，才能保证各种营养素来源充足。为了...
1.花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。 2.羊脑1...
很多人都想要良好的肌肤与长生不老的容颜，其实哪有呢?能达到这种目的的，只有认真保养，保养并不是各种各样的瓶瓶罐罐往我们脸上拍，而是需要我们从生活中的方方面面来达到这...
问题一：鱼类污染主要有哪些? 鱼体内的污染物主要来源于地理环境和人类活动造成的环境污染。越是食物链顶端的鱼，污染物含量就越高。在鱼类的各种污染物中，危害最大的是...
常吃黑木耳能帮你清肠减肥 常吃黑木耳能帮你清肠减肥 黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，因而常吃黑木耳好处多。比如黑木耳具有补血、减肥、清肠等...
水果蔬菜皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化...
你累吗?都市里的很多人会抱怨自己浑身都累。竞争的加剧无疑是导致人们压力感增加的首要原因，但人感到累的时候，除了心理的因素外，生理的因素也不可小看。比如高脂血症患者...
想减肥瘦身?在主食上做点改变就能事半功倍。近日，新研究发现，将部分精米替换为高纤维全谷物，每天就能多消耗100千卡的热量，这相当于健走30分钟。 美国研究人员将受试人...
哪些食物致癌能力超强千万不能买来吃呢?在生活中，致癌食物有很多，那么，你知道哪些东西不能吃吗?防癌吃什么好呢?你所不知道的饮食禁忌有什么呢?下面我们一起来看看哪些东...
吃豆芽助您防治5种常见病 研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素(维生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸(叶酸食品)等...
除了直接吃盐外，很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物，含盐量也很高。记者从市面上选取了8类20多种高盐食物，通过钠含量换算成盐含量，请专家逐一揭开它们“高盐值”的真面目...
七种神奇菜根能祛病 “布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。 白菜根---味甘性...
很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房,但其实增强体质,以内在的方法固本培元对女士来说一样重要,以下教大家几种保护女性乳房的食物。 第一类、食用菌类银耳...
很多家庭有“囤肉”的习惯，买一次能吃好多顿。肉最好现买现吃，在农贸市场买的肉，建议在冷藏室保存1~2天，而从大型超市冷柜中购买的肉，可保存3~5天。如果肉一直放在冷冻室，一...
据美国《旧金山晚报》报道，在大自然赐予人类的食物中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。这些与人体构造相似度近100%的果蔬，正是大自然赐予我们的天然药...
“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。 绿叶菜 绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细...
巧用绿豆防肿瘤 中医有一句话，“便秘百病源”。如果大便不通，大肠就淤塞，肺就不通;肺不通，体内就容易瘀结。 肺属金，金生水。水是通过压力往上挤压的，如果肾气不足，水就...
做菜的时候会加点醋、吃麻辣烫的时候会加些醋、吃饺子的时候会加些醋，就连有些人在吃鸡蛋的时候也喜欢加点醋，醋是生活中不可缺少的调味品但对于这种食物并非人人都适合...
青皮、肉刚红的，效果最好 木瓜素来以其强大的美容功效，受到女性的挚爱。殊不知，不仅于此，在防癌方面，木瓜一样能让人受益匪浅。 木瓜叶提取物以及用该提取物制成的茶饮...
没喝完的豆浆，再次喝时你会怎么处理?我想提醒大家的是，豆浆最好现榨现喝，喝不完要冷藏保存，并且再喝时要煮沸。 豆浆是很容易变质的食物，因为其中含有大量水分，并且蛋白...
每天吃一把坚果零食不但美味使心情愉悦，而且还可以起到养生的功效，但对于这几种坚果则最好不好食用，不但影响口感而且还会对你的健康带来危害! 出现这种味道的坚果不要...
“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。由于种植的作物不同，我国各地在吃油方面也有所差别。本期，本版特邀各地权威专家，为我们解读当地最有特色...
辣椒 见过嗜辣如命的人吗?爱辣之人分为三个等级，第一是不怕辣，第二是辣不怕，而最高的等级叫做怕不辣。四川人爱吃辣也跟当地的气候环境有一定的关系，湿气比较重。 辣...
在快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。如今，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。其实，从很早的时候，我们的祖先就意识到了...
联系客服
