一日食三枣，青春不显老(第4页)

红枣营养丰富，是滋补佳品。含糖类、蛋白质、钙和磷等，尤其是维生素C的含量为百果之冠，每百克鲜果含400至600毫克之间，故有“天然维生素丸”之美誉。常吃红枣，能养血安神、强身健体、和颜益寿，因而民间才有“一日食三枣，终生不显老”和“五谷加红枣，胜过灵芝草”的俗谚。

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  红枣土鸡汤

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  原料：土鸡、红枣、桂圆、生姜、盐。

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  秋季养颜美容补品——桃胶银耳红枣美颜羹

  ♥や墨蝶ゞ

  原料：桃胶、银耳、大红枣、胡萝卜、冰糖。

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  赶走秋燥的四好甜品：【双雪红枣木瓜船】

  暖调蓝0429

  原料：木瓜、雪莲子、银耳、红枣、冰糖。

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  红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞

  摩西膳坊GODOFMERCY

  原料：红参、枸杞、冰糖、红枣、黑木耳。

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  秋天是养身的最好季节---建莲红枣汤

  依然美食

  原料：建宁莲子、红枣、冰糖。

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  枸杞红枣银耳露

  辽南蟹

  原料：红枣、银耳、枸杞、小米、糖。

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  蜜枣豌豆黄

  小厨飘香

  原料：去皮豌豆、清水、细砂糖、蜜枣。

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  美丽尤物--银耳红枣羹

  摩西膳坊GODOFMERCY

  原料：百合、红枣、冰糖、银耳、枸杞、纯净水。

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  红枣酸奶冻芝士蛋糕

  小猫睡觉

  原料：手指饼干、奶油芝士、牛奶、红枣、吉士丁粉、黄油、红枣酸奶、糖、朗姆酒。

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  枣馍

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  原料：中筋面粉、酵母、温水、奶粉、小枣。