2018-01-05营养搭配方案
标签: 补气养血；补钙铁锌硒；安神助眠；美容养颜；滋阴润燥；瘦身减肥；
鲜蔬牛腩煲——在牛腩煲中加入各种蔬菜，尤其是番茄和土豆，番茄可以带来酸甜的感觉，而土豆使得汤汁粘稠，更加好吃。素炒雪里红——在中国北方地区，到了秋冬季节叶子会变为紫红色故名“雪里红”。在中国南方地区，因为很少见到变为紫红色的“雪里红”，所以也被误传为“雪里蕻”。生地党参瘦肉汤——这款汤中加入了党参及枸杞子，因为生地煲汤是黑色的，不要被黑色所迷惑了，味道不会苦的呵。炸响铃——炸响铃是典型的杭帮菜，取咀嚼时松脆有声谓之响铃。
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