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好吃不贵的几道家常菜,做法简单美味,实惠健康,家人都爱吃

鱼香茄条

1.茄子打皮切成长条,均匀撒上干淀粉,搅拌均匀备用;葱姜蒜切沫,青红椒、胡萝卜切片;

2.锅内放入500克玉米胚芽油,待油温升到六层热时,放入茄条炸制;

3.待表皮酥脆时捞出备用;

4.锅内留底油,放入豆瓣酱、老干妈辣酱、蒜蓉辣酱炒出香味,再放入葱姜蒜继续煸炒;

5.依次放入青红椒、胡萝卜继续煸炒,填入适量水,放入糖醋、蚝油、花椒、鸡精调味;

6.待汤汁炖至浓郁,点入适量水淀粉勾欠,放入茄条煸炒;

7.待汤汁均匀裏在茄条表面,既可出锅装盘。

豆浆机制肉皮冻

1.猪肉皮焯一下,去毛、去油,切成细条

2.按肉皮条重量的2.5倍加清水,可放点盐,进豆浆机煮“豆浆”

3.煮好的肉皮汤过滤到一个能够加热的炊具中,如果水的比例不对可以再加工

4.取一汤匙肉皮汤放冰箱,检验浓度是否满意。此步骤可省略

5.肉皮汤倒入一个容器中,汤汁高度为自己希望做成的肉皮冻的厚度,并用筷子打破泡泡

6.肉皮汤冷却后即为肉皮冻,整片掀起

7.切小块,或用模具压出各种形状

8.摆盘,蘸调味料食用,或者与其他菜凉拌在一起

炒苦瓜

1.嫩苦瓜,去两头,挖去内瓤,洗净切薄片。

2.切好片的苦瓜,用盐腌制15分钟。

3.二荆条切丝,姜切片,蒜切片,豆豉,花椒备用。

4.将腌制好的苦瓜片,使劲挤干水分。

5.将挤干水分的苦瓜片,抖散。

6.锅中下熟菜籽油,烧热,下辣椒丝炒起皱。

7.下姜片,蒜片,豆豉,花椒,炒出香味。

8.下挤干水分的苦瓜片,大火翻炒两分钟至熟透。

油炸小黄鱼

1.黄花鱼去内脏,去鱼腮 鱼鳞清洗干净

2.放入胡椒粉,姜粉,料酒,盐,端盆颠匀,腌制半小时入味

3.腌制好的鱼均匀的裹上一层面粉

4.锅烧热油,放入黄鱼中小火炸制

5.中间反面,炸到两面金黄

6.出锅装盘

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