4个月宝宝可以睡整觉了吗？喂3次夜奶正常吗？

通常来说，4个月的宝宝应该已经具备睡整觉的能力。“夜奶”指的是晚上12点至次日凌晨6点期间，而不是从宝宝开始睡觉算起。这一点，妈妈们要区分清楚。

另外，宝宝夜里喝3次奶，是自己醒来要吃奶，还是妈妈叫醒喂奶？如果是宝宝自己醒来，是真的饿了需要吃奶，还是哄一哄也能睡着？

宝宝睡眠中 妈妈不要叫醒喂奶

很多妈妈怕宝宝太小，营养跟不上，夜间会发生低血糖等症状，便会坚持给宝宝喂夜奶。就算宝宝没有苏醒，妈妈也会把宝宝叫醒吃奶，有的甚至固定了几个小时一定要喂，这样做是错误的。宝宝饿了自然就会醒了，不需要叫醒喂奶。

宝宝夜间醒来 判断是否真的饥饿

宝宝夜间偶尔发生哭闹，很可能是因为睡眠过程中感觉到孤独，缺乏安全感，此时需要的只是妈妈的稍稍安抚和触碰，让他感觉到安心便会继续睡觉。

如果妈妈听到宝宝哭闹，便把宝宝抱起来摇晃安抚，这样反而会把宝宝彻底晃醒，久而久之就让宝宝养成了夜间必须要抱的习惯。

如果妈妈一听到哭声就认为是饿了，马上喂奶，也会增加宝宝吃夜奶的次数，不利于养成良好的睡眠习惯。

宝宝睡多少小时才合适？

宝宝一天到底应该睡多长时间，并没有严格的时间界定，需要因人而异。

如果宝宝睡醒后精神饱满，充满活力，那么就说明宝宝的睡眠是足够的。

如果想帮宝宝养成睡整觉的习惯，妈妈就要注意首先为宝宝建立昼夜规律，并且在夜间不要用任何方式打扰宝宝睡眠。