宝宝第一口肉泥怎么做？学会这几道肉类辅食，让宝宝大口吃肉！

肉泥健康又有营养，是宝宝重要的辅食之一。宝宝到了8个月左右就可以开始尝试肉泥了。而且宝宝8个月后，来自母体的铁质基本上消耗殆尽，正好也需要红肉（猪肉、牛肉）、白肉（鸡肉、鱼肉）、动物肝脏等肉泥辅食来额外补铁。

宝宝开始尝试肉类食物的时候，妈妈们可以先给宝宝从食用鸡肉或者猪肉开始，这两种肉类比较不容易过敏。

萌宝宝今天就给大家分享几道肉类辅食，给第一次开荤的宝宝~

猪肝泥

☛ 参考月龄：7个月以上，对食材不过敏的宝宝

☛ 食材：新鲜猪肝1小块

☛ 做法：

① 将新鲜猪肝洗净去筋，在清水中浸泡半个小时

② 然后将猪肝切成两半，去掉白色的肥末

③ 切好的猪肝放入锅蒸熟，大约蒸30分钟

④ 再用勺子研磨即可

鸡肉胡萝卜米糊

☛ 参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝

☛ 材料：鸡胸脯肉适量、柠檬、胡萝卜、生姜

☛ 做法：

① 胡萝卜洗净，去皮，切小块

② 胡萝卜上锅蒸15分钟作用

③ 鸡肉洗净去筋、去掉多余的皮和油脂

④ 把洗干净的鸡肉冷水下锅，放去生姜去腥，沸水中焯几分钟后，把焯出来的血水，浮沫倒掉，再换一次新水，等鸡肉再次焯好后，捞出

⑤ 鸡肉上蒸锅，上下用柠檬片夹好，蒸20分钟左右，彻底去腥

⑥ 把蒸好胡萝卜，研磨成泥

⑦ 蒸好的鸡肉搅打成泥，PS：期间可加适量温水搅打

⑧ 一切整备就绪后，冲好米糊，加入适量的鸡肉泥和胡萝卜泥即可

ps：胡萝卜中含有胡萝卜素，对宝宝的眼睛很有好处，但是如果妈妈们想要宝宝体内更好吸收，可以选择用橄榄油将胡萝卜翻炒一下

土豆鳕鱼泥

☛ 参考月龄：7个月以上，对食材不过敏的宝宝

☛ 食材：土豆适量，鳕鱼适量，柠檬

☛ 做法：

① 鱼肉洗净切成小块

② 鱼肉放入小碗中，加入几滴柠檬汁去腥

③ 鱼肉放入开水中煮熟

④ 土豆洗净去皮，切成小块

⑤ 将土豆也放入开水中，煮熟变得软烂

⑥ 把土豆和鱼肉一起放进料理机中，加入少量水搅打成泥

莲藕鸡肉泥

☛ 参考月龄：7个月以上，对食材不过敏的宝宝

☛ 材料：鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升

☛ 做法：

① 鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥

② 鸡肉、莲藕粉拌匀，放入沸水中煮熟后捞起

③ 待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即可

胡萝卜牛肉泥米粉

☛ 参考月龄：7个月以上，对食材不过敏的宝宝

☛ 材料：牛里脊，姜片/柠檬片，胡萝卜，宝宝米粉

☛ 做法：

① 牛里脊洗净，切丁，用姜片去腥，也可以用柠檬汁

② 锅中加水，放入牛肉和姜片煮熟，煮烂

③ 胡萝卜去皮切片蒸熟

④ 把胡萝卜和牛肉一起放入料理机中，加适量温水搅打成泥

⑤ 再搭配冲泡好的米粉。也可以给宝宝搭配土豆泥食用