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水煮牛肉,营养丰富,高蛋白低脂肪,好吃到不停

导语:哈喽,大家好,今天小编要给大家介绍一道水煮牛肉的做法,水煮牛肉做出来的口感是非常嫩滑的,并且肉质特别的鲜美,一定要学会做这道菜,吃起来特别的美味,营养价值也是很高的,牛肉中含有丰富的蛋白质和维生素,并且还有许多矿物质,是属于高蛋白低脂肪的肉类食品,很多女生吃肉的话都会觉得会养胖,但是吃牛肉的话一定是养不胖的,并且还能够补充身体的蛋白质。

牛肉的做法有很多种,不管是哪一种做法都特别的好吃,比如土豆烧牛肉,还有芹菜炒牛肉,还有孜然牛肉,酱牛肉,各种各样的做法都有,那么今天要和大家说的这道水煮牛肉是香辣味道的,并且口感是非常棒的,如果你吃了一次之后一定还会想吃第二次,接下来就跟着小编一起来做一做吧。

准备食材:

牛肉300克,豆芽100克,青菜100克,干辣椒20克,花椒20克,豆瓣酱10克,火锅底料适量,老姜10克,蒜瓣10克,香葱10克,鸡精5克,白糖5克,酱油5克,芝麻5克,食用油适量,食用盐适量。

现在开始制作:

第1步:首先我们把豆芽洗干净,洗干净之后放入盘中备用,接下来再把葱姜蒜清洗干净,洗干净之后再把大蒜拍碎切成碎末,生姜切成碎末,香葱切成葱花,放入盘中备用。

第2步:接下来我们就可以开始切牛肉,牛肉是需要好的刀工的,所以切的时候一定要小心,如果你不会切的话,你可以选择在商家那里让商家帮你切,把牛肉切成薄片之后,然后装入一个干净的碗中,在碗中放入牛肉加入适量的胡椒粉,盐,水淀粉,酱油,还有食用油,搅拌均匀,搅拌均匀之后再加入一个鸡蛋清,接下来就开始腌制,腌制15分钟左右即可。

第3步:接下来起锅烧油,等到油温烧热之后加入少许的火锅底料和豆瓣酱,炒出红油之后,我们再加入适量的干辣椒,花椒,还有葱姜蒜翻炒,等你闻到诱人的香味之后,我们再加入适量的清水,等到清水烧开之后我们再加入盐,鸡精,白糖,酱油,这个时候再放入少许的青菜,煮熟之后把青菜和豆芽拿出来放在碗底。

第4步:接下来再把牛肉放入锅中煮,等到牛肉煮得飘香之后,再把牛肉捞出来放在碗里,然后再把先前多余的汤汁倒出来,加入白芝麻,葱花,最后浇上热油便可以开始吃,这样一道香喷喷的水煮牛肉就做好了,特别的诱人。

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