宝贝不喜欢吃水果？试试这样做，好玩儿又好吃，还营养

给宝宝做出一个可爱的水果拼盘，既可以让宝宝多吃各种水果，又可以补充不同的维生素，让宝宝吃得开心，又吃的多。

原料

• 香蕉一根
• 猕猴桃半个
• 苹果半个
• 火龙果一小块

辅料

• 黑芝麻适量

制作过程

1,准备苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果备用。

2,苹果削皮，切成长方形样子，摆在盘中。

3,猕猴桃用小勺子沿边缘轻轻挖出，切成块状，摆在盘中。

4,火龙果去皮，切块摆在盘中。

5,分别把苹果、猕猴桃、火龙果依次摆在盘中。

6,把香蕉切三片当做头部。

7,香蕉切成三公分长和五公分长，短的当做胳膊，长的当做腿。

8,分别把香蕉片和香蕉条摆在合适的位置。

9,放上黑芝麻当做眼睛，幸福的三口之家，就摆好了

烹饪技巧

• 猕猴桃如果不好去皮，可用小勺子顺着边缘轻轻挖出即可。

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 便秘 补充维生素

餐次分类

加餐零食

推荐理由

这款拼盘简单漂亮，可是营养却不差哦，苹果所含的营养既全面有益于被人体消化吸收，非常适合于婴幼儿食用，香蕉含有膳食纤维，可帮助排便，预防便秘。猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有多种氨基酸和维生素，对人体健康具有重要的作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。