素白菜卷
材料:白菜叶子、胡萝卜、金针菇、青彩椒、鸡汤、盐、胡椒粉
做法:
1.鸡汤中加入盐和胡椒粉搅拌均匀备用。
2.金针菇洗净后,切去根部,胡萝卜去皮切成丝,彩椒去蒂切成丝。
3.白菜叶子洗净后,用开水焯至变软后,捞出备用。
4.把焯过的大白菜叶子摊平在案板上,切去比较硬的白菜梗,叶子内侧朝上。
5.在菜梗的一端分别摆上适量的金针菇段、胡萝卜丝和青彩椒丝。
6.慢慢卷起来,卷成卷。
7.把卷好的菜卷,摆到盘中,淋上鸡汤,加盖留孔。
8.放入微波炉内,高火加热15秒,程序结束后取出即可。
鸡肉杏鲍菇
材料:鸡胸肉、杏鲍菇、甜椒、洋葱、盐、糖、现磨黑胡椒、蒜、淀粉、蚝油、清水、芝麻油
做法:
1.鸡胸肉洗净,切成片,加入盐、糖、黑胡椒、淀粉、少量清水抓匀备用。
2.甜椒切块,洋葱切块,杏鲍菇切片,蒜拍碎。
3.碗中放入剩下的盐、糖、黑胡椒、耗油、芝麻油、淀粉调匀备用。
4.调酱汁:锅内倒少量油,油热后,放入杏鲍菇炒至出水后,捞出备用。
5.再起锅烧油,放入鸡肉炒至变色后,倒出备用。
6.锅中留底油,放洋葱和蒜碎爆香,再将鸡肉,杏鲍菇及甜椒块一起放入炒匀。
7.淋入调好的酱汁,炒至收汁即可。
腊香煲仔饭
材料:白米、青菜、腊肉、腊肠
做法
1.腊肠和腊肉洗干净,切成片。
2.将泡过的白米放进煲锅中,加水后,直接加热,当煲内冒大泡时,用筷子搅拌一下。
3.煮至水分差不多收干时,将腊味放进煲内,将火调小,盖上锅盖。
4.煮6分钟,然后关火,焗上15分钟。
5.另起锅烧,放入青菜炒熟,焗饭的时间足够后,放入青菜即可。
红烧豆腐
材料:
日本豆腐、香菇、胡萝卜、鲜虾、蟹棒、豌豆、油、蚝油、生抽、糖、盐、水淀粉
做法:
1.干香菇用温水泡发,泡香菇的水不要倒,留着备用。
2.胡萝卜洗净切薄片,豌豆解冻后焯水备用。
3.日本豆腐切成段,用玉米淀粉包裹。
4.鲜虾洗净去皮去脑去虾线,然后用开水焯至变色后捞出。
5.锅中倒入色拉油,小火将豆腐煎至两面金黄后捞出备用。
6.用蚝油、生抽、糖、盐、适量香菇水,调成一碗调料汁。
7.锅中加入少许油,放入胡萝卜、香菇、鲜虾、豌豆翻炒均匀。
8.倒入刚才炸好的日本豆腐,轻轻翻拌,炒匀即可。
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