鲈鱼一般都用来清蒸居多
因为不仅做起来简单
还能很好保持鱼肉的鲜美原味
但是每次清蒸总有吃腻的时候
今天给大家准备了4种做法
除了清蒸
还有红烧、煮汤、香煎3种口味
让你的味觉瞬间丰富起来
爱吃鱼的不要错过~
清蒸鲈鱼
今天小原教你一个超美味入味的蒸鲈鱼做法
保证家里人都一扫而光
怎么吃都不腻
食 材
鱼 / 姜 / 葱 / 盐 / 料酒 / 蒸鱼豉油 / 橄榄油
做 法
1、准备材料。将鱼清理洗净,姜切成姜丝,葱切长段或丝,用刀将鱼表面划几道横。
2、腌制除腥。鱼装盘,表面抹适量盐,鱼肚鱼嘴放入姜丝葱段,淋上料酒,腌制20分钟以上。
3、蒸鱼。将盘里的鱼立起来,鱼肚子朝下趴着。等锅里清水烧开后,把鱼放入锅中蒸约7-8分钟,起锅。
4、淋油。在鱼表面均匀倒上蒸鱼豉油、小米椒等,热油淋在鱼身上,会发出滋啦啦的声音,大功告成咯。
红烧鲈鱼
经典的红烧做法,酱汁包裹在鱼肉的表面,滋味浓香馥郁,配合鱼肉的嫩滑、鲜美,而可谓相得益彰,让人大快朵颐。
食 材
鲈鱼 / 盐 / 料酒 / 蒜姜 / 葱段 / 酱油 / 糖 / 八角 / 橄榄油
做 法
1、将鱼洗净后,用厨房纸擦干,在鱼身斜切几个口,不要切断;
2、在鱼身上加入盐、姜丝、料酒抹匀,静置20分钟去腥备用;
3、锅中放橄榄油烧至五成热,将鱼下锅煎至两面金黄后,捞出备用;
4、锅中留少许油,保持油温,爆香葱段、姜片、蒜末炒香后,放入鱼;
5、加入清水、八角,加入酱油、糖,大火煮开,直至汤汁收干,即可盛出。
鲈鱼豆腐汤
非常鲜美可口的汤,天气渐渐变热,多喝汤补水又滋润哦。
食 材
鲈鱼 / 豆腐 / 姜 / 葱盐 / 盐 /橄榄油
做 法
1、鲈鱼洗净后切成3段,豆腐切成块,备用;
2、锅里倒入适量的橄榄油,油温至七八成热时,放入姜片翻炒,然后放入鲈鱼,小火正反两面煎鲈鱼1分钟;
3、加入葱段,倒入开水,没过鲈鱼即可;
4、汤在锅里沸腾后加入豆腐,炖煮20分钟左右;
5、加盐、枸杞调味后即可起锅。
香煎海鲈鱼
食 材
海鲈鱼排 / 大葱 / 黑胡椒 / 海鲜菇 / 橄榄油
做 法
1、海鲈鱼排肉切斜刀,放入大葱、黑胡椒腌入味备用。
2、海鲜菇下锅炒熟,盛出入碟备用。
3、腌渍好的海鲈鱼下锅,煎至金黄色夹出。
4、放在炒熟的海鲜菇上摆盘。
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