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一家人做的几道下饭菜,营养美味,简单易学,一家人吃的很满足

 

香干炒肉

1,大葱切葱花、大蒜切片、杭椒切斜段、五花肉切薄片、豆腐干切小长片

2,锅中放入两茶匙食用油,放入切好的五花肉中火煸炒

3,炒至五花肉变色肥肉部分吐油,放入切好是葱花、蒜片和1茶匙豆瓣酱。

4,小火炒至葱蒜出香味,豆瓣酱出红油放入1茶匙料酒和1茶匙生抽。

5,加入适量白糖翻炒均匀,然加入切好的豆腐干翻炒1-2分钟

6,最后家辣椒段快速翻炒,等辣椒断生即可出锅。

孜然烤薯片

食材

土豆2个 盐适量 孜然粉适量

做法

1. 土豆去皮洗净,切成薄片,越薄越脆;没有刀工的可以用刮皮器刮。

2. 切好的土豆片装进大碗里,水里加适量盐浸泡5分钟,去除淀粉且增加点儿咸味。

3. 泡好的土豆片用纸巾擦干净水分,烤盘铺上锡纸,锡纸上面用毛刷刷薄薄一层植物油,防止薯片粘在烤盘上。

4. 土豆片放入烤盘摆好,烤箱提前预热10分钟,然后160度中层烤10分钟。

5. 取出烤盘,薯片翻一面撒上孜然粉,温度调至150度继续烤5分钟,要观察着烤中途可以再翻面,盯着有薄的先脆了的提前拿出去。烤好后就可以吃啦~

麻婆豆腐

食材:豆腐一块,肉末(正宗做法是用牛肉)约一两,豆瓣一大匙,豆豉一匙,辣椒粉一大匙(可依个人喜好增减),花椒粉一咖啡匙,蒜苗一棵,酱油两大匙,红油三大匙,味精适量,淀粉一大匙。

做法

1、豆腐切约一厘米见方的块,放碗里用沸水烫一下(不能下锅烫煮)后沥干水份,将豆瓣和酱油装一个碗里,蒜苗切碎,豆豉用刀压成茸或剁成细末,将淀粉、味精放一个碗里加水兑成芡汁。

2、锅中放油烧至六成热,倒入肉末炒散炒熟后起锅装碗里待用

3、锅中放油烧到六成热,放豆瓣酱油、辣椒粉、豆豉炒红炒香

4、加半碗汤(水也可),烧沸后放豆腐、肉末烧三、四分钟。

5、放蒜苗,烧半分钟后勾芡,放红油。

6、起锅后撒上花椒粉即可上桌开吃。

豆角烧鸡翅

材料:鸡翅12只、豆角200克、姜1块、葱4棵、胡萝卜1小根、蚝油1勺、盐1小勺、油1勺。

做法:

1.准备食材。

2.鸡翅切开一半(可不切),豆角、葱切段,胡萝卜切片(可无),姜磨成蓉。

3.铁釜电饭锅开蒸煮模式,加入少量油,葱白、姜蓉入锅翻炒一下。

4.把鸡翅皮那面朝下,铺在锅里,盖上盖子,焖2、3分钟。

5.开盖后,加入胡萝卜、豆角、蚝油、盐,翻炒一下。

6.盖上锅盖,蒸煮模式3~5分钟。

7.关掉电饭锅,撒上葱绿翻炒一下,不够味道可以稍微再加一点酱油或者盐。

 

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