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青山学开胃菜十几道,家人齐动手,一起为周末加餐吧

韩式凉拌桔梗

材料:桔梗、醋、白砂糖、香油、鱼露、芝麻。

做法:

1、将桔梗去皮剥丝后洗净,并放入锅中煮去苦味,捞起备用。

2、调好酱料: 醋、糖、香油、鱼露(没有也没关系)芝麻(押碎),酱料的份量可依桔梗的量增加!

3、加入预先调好的酱料,混合搅拌均匀,即可 (拌好后放冰箱冷藏约半天,味道会更好吃)。

黄瓜猪骨汤

材料:黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

做法:1.猪骨洗干净,切块,飞水。

2.其他材料洗干净备用,黄瓜切块。

3.水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。

土豆花菜

材料:花菜半颗;新鲜柠檬汁1-2茶匙;大土豆1个;姜0.5厘米;蒜3-4瓣;香菜1枝;孜然粒1汤匙;马萨拉粉1茶匙;姜黄粉1茶匙;红辣椒粉1/2茶匙或试个人喜辣程度添加;盐适量;菜籽油2-3汤匙

做法

1、土豆先煮熟去皮切块,花菜剪成小棵,姜蒜剁泥,香菜剁碎。

2、中温油爆香孜然粒姜蒜泥,加入土豆块翻炒5分钟再倒入花菜翻炒3分钟,加盐和马萨拉姜黄红辣椒粉调味,加少量水焖煮2-3分钟。

3、出锅前挤入新鲜柠檬汁,拌匀出锅。装盘撒香菜碎。

胡椒猪肚汤

食材:猪肚、白胡椒、红枣、枸杞、山药、生粉、食盐、白醋、料酒

做法:

1、新鲜猪肚翻洗一下,放入热水中烫15秒左右捞起;

2、猪肚放入盆中,加入一勺生粉、小半勺食盐、2滴白醋,用力抓一抓,冲洗一遍,然后再次用这个方法重复清洗1遍;

3、炒锅里加入1盆冷水,放入猪肚并加入小半勺料酒,开大火煮3分钟;

4、焯好水的猪肚比较热,直接用筷子按一下,切成条状。白胡椒剁碎,红枣去籽,枸杞也冲洗干净,山药切成小块备用;

5、另外取一个砂锅,加入1盆水,提前放入白胡椒,等到水煮开,就倒入猪肚和山药,先开中火煮45分钟;

6、最后看到山药全部溶于汤中,就倒入红枣和枸杞,改小火煮15分钟,出锅前再加入小半勺食盐提味即可。

莲藕炒韭菜

食材:莲藕一节、韭菜1把、小红椒3颗、食盐1勺

做法

1、小红椒洗干净后切斜刀,韭菜清洗干净后切段,莲藕去皮后切条锅清水后沥干待用;

2、在锅里倒入适量的花生油,开小火烧热,倒入小红椒爆香;

3、把莲藕调到进去中火翻炒2分钟;

4、放入半勺食盐,翻炒均匀;

5、把韭菜倒进去翻炒软;

6、放入半勺鸡精和半勺食盐调味,翻炒均匀即可出锅。

五香熏鲅鱼

食材:鲅鱼、葱、姜、八角、桂皮、香叶、辣椒段、花椒、小茴香、草寇、花生油、白糖、陈醋、味极鲜酱油、老抽、香油

做法:

1、新鲜鲅鱼去掉鱼鳃和内脏,洗净切片,葱姜切片,鲅鱼片放入八成热的油中,炸制干酥,捞出控油;

2、锅烧热加适量花生油,下葱、姜、八角、桂皮、香叶、辣椒段、花椒、小茴香和草寇,炒出香味;

3、加入酱油和适量水,下入鲅鱼片,加白糖、陈醋和老抽。大火烧20分钟,转小火至汤汁浓稠,淋香油即可。

芥兰炒牛肉

做法:1、将牛肉切成厚片,拍松拍薄盛入碗中,加入鸡蛋清、少许料酒、味精、胡椒粉、盐和水淀粉拌匀腌制;将芥兰放沸水中烫熟捞出,盛入盘中。

2、锅置火上放油烧至五成热时,下葱花,煸出香味,将肉片放入翻炒至变色,加入酱油、白糖、料酒、盐炒熟牛肉,用水淀粉勾芡,出锅倒在芥兰上即可。

小炒蕨菜

材料:蕨菜、五花肉一小块、辣椒三个(不辣)、老抽、蚝油、盐、糖;

做法

1.五花肉一小块、辣椒三个(不辣)、蕨菜掐掉折不断的部分,其它全部折成段,不要用刀切;

2.蕨菜先焯下水捞出沥干;

3.五花肉先煸炒出油分,再下红椒和蕨菜翻炒;

4.加一点水焖一下后入老抽、蚝油、盐、糖调味;

清炒藕带

材料:藕带、青椒、红椒、生姜、油、白醋、盐、糖

做法:

1、首先将藕带洗净,轻轻刮去外层的皮,然后将葱切葱花,生姜切姜丝,蒜瓣扒皮切末,青椒红椒切丝,将藕带斜切成小段;

2、锅中倒入油,烧热,放入姜丝、蒜末、青红椒爆香,然后将藕带倒进去,翻炒两分钟断生,淋入白醋,加少许糖、适量盐,翻炒均匀即可出锅,然后再撒上葱花。

香芹腊肉

食材:香芹一把,胡萝卜半根,腊肉一块

做法:

1、香芹去根,摘下叶子更存。胡萝卜切细条,和芹菜一般粗细。腊肉切片。蒜切片。

2、锅里加油烧热后倒入蒜片,腊肉一起翻炒,让腊肉出出油。

3、最后倒入胡萝卜细条,翻炒过后略加水焖1分钟;倒入芹菜翻炒至芹菜变色,加少许盐调味,腊肉会比较咸一点,少加盐,最后扔芹菜叶子,炒匀出锅即可。

酱汁烧鲶鱼

做法:1、鲶鱼收拾干净,适当切块,放入热油中稍炸,捞出;大蒜剥净表皮,葱姜剥净表皮切片;

2、锅烧热,放入烹调油适量,甜面酱、葱姜蒜同放锅中,煸炒出香味,烹入黄酒、生抽,添入开水1 杯,把鱼块、白糖等调味品依次放入锅中, 小火烧透,汤汁烧稠即可。

胡萝卜烧羊肉

食材:羊肉300g、胡萝卜400g、料酒适量、油适量、白糖适量、盐适量、姜片适量、干辣椒适量、丁香适量、孜然适量、橙皮适量

做法

1、羊肉洗净切块,放入开水锅中汆烫,然后取出控去水;胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀块。

2、炒锅烧热,倒入适量油,先煸香干辣椒,姜片,丁香,孜然和橙皮,然后放入羊肉,倒入料酒,酱油,白糖,盐炒匀。橙皮不要放太多哦,有一点就够了。

3、羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉,大概要炖制一个多小时,水要放够哦,大火烧开后转小火炖煮一个小时左右。

4、待一个小时后,倒入胡萝卜,继续炖煮,至汤汁收稠,胡萝卜酥软胡萝卜烧羊肉即可出锅。最后的汤汁不要完全收干。

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