「香菇鸡胸肉」的做法+配方，营养丰富口味佳，同时热量也很低

香菇含有丰富的蛋白质和氨基酸，用它来搭配鸡胸肉，营养丰富口味佳。同时热量也很低~用光波炉做，既美味又不会破坏食材的营养。 还有什么比这更赞的事情吗？ 春天已经来了，夏天还会远吗！ 此时不瘦，更待何时~

香菇鸡胸肉的用料

鸡胸肉250克，鲜香菇4朵，蒜3瓣，小米辣2个，料酒15个，生抽20克，黑胡椒适量

香菇鸡胸肉的做法

步骤1

香菇洗净切薄片，平铺在碗底。

步骤2

鸡胸肉从中间横切开来，再切成薄片。

步骤3

切好后和鸡肉放入一个大碗中倒入料酒15克、生抽20克、黑胡椒适量、蒜蓉3瓣、小米椒2个切断、盐2克，拌匀后腌制30分钟。

步骤4

把腌制好的鸡胸肉铺在之前摆好的香菇中间，倒入汁水。盖上保鲜膜。记得留一个缝哦

步骤5

放入光波炉全微波8分钟即可

香菇鸡胸肉的烹饪技巧

1、香菇需要新鲜的。 2、不会吃辣的小伙伴可以不放辣椒。 3、鸡胸肉不能热太久，肉质会很柴很老。 4、鸡肉腌制30分钟以上，这样才入味。