春暖花开,新的一年计划该启动了!每个人都有很多要实现的小目标,最让人动容的是知名主持人何炅送给自己的话!
何炅
“养好受伤的头发,保持百斤左右的体重,照顾好挑剔的胃,交一个能一路废话的朋友,给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想,然后彻彻底底跟过往的悲伤道别,这就是我接下来要做的事情。”
2017,你的目标是什么呢?是以下这些吗?
春天的时候,决心好好减肥。
在夏天来临之前瘦成一道闪电。
ps:现在呢,觉得还是肉比较好吃!
新的一年你告诉自己要多读书,
早睡觉,兴趣爱好不能少。
ps:现在,你只想静静看着手机,书早就丢了。
过年时,你发誓2016一定要找个对象,
不再做单身狗!
ps:今年你依然一个人在被窝里冻得瑟瑟发抖。
年初励志升职加薪走上人生巅峰,
给自己家人买买买。
ps:现在依然到月末就吃着土算发工资的日子。
年初说自己一定要环游世界,
寻找自己的灵魂。
ps:现在依然旅行到了朋友圈的每一个角落。
虽然目标常设,但实现起来却并不简单!每一次习惯的改变都是对自己残酷的惩罚有效,唯有坚持才有可能会有收“货”!
没错!以上五项除了旅行,对我来说都是死结啊,难得其解!!!
合理规划时间,给自己做一个有效的计划。才能最接近自己的目标。小周周来给你分享下时间管理!
一天中最浪费时间的其实是刷朋友圈,刷微博这些动作。不如现在开始尝试做生活的断舍离,停掉了朋友圈,每天限定刷社交平台的时间,减少用手机的时间,不再追剧;优化时间表,一天的碎片时间也利用起来,说不定你可以参考一下这个时间表。
早上6:30,起床,到八点出门,除去洗漱,能有一个半小时自由支配的时间。这段时间,可以起来煮杯咖啡,做个早餐。开始一天的美好生活;
8:00,上班路上的通勤时间,听有声书,让大脑每天维持新东西输入;
9:00,上班,不看新闻,迅速调整,进入工作状态。保持上午精力充沛,全身心投入工作后,相信会效率比以前高很多;
12:00,中午休息,半小时吃饭,半小时学习与你工作有关的技能,PS/写作,十五分钟尽情玩手机娱乐,十五分钟午休,为下午的工作储蓄状态;
6:00,下班,抓紧时间回家、吃饭,七点半到家,开始培养一个爱好,练琴/跳舞/画画,whatever;
21:00,迅速换衣服去健身房,健身四十五分钟到一小时。在健身房洗完澡,回家差不多十一点,调整一下,看十几页书,差不多十二点上床睡觉;
每一个碎片时间看起来都很微不足道,比如中午半小时的技能学习,可能还不够我看完一节教学视频……可是每一个微不足道的碎片时间,经过一年的累积,就会成为一笔可观的时间财富,它会改变你的生活!
活的单纯,学会独处,学会坚持!
坚信厚积薄发的道理,看到自己每天进步一点点,你会发现自己的变化,而你离自己那些看似遥远的梦想也会越来越近。
天气暖和了,想认真的读完一本书,想出去旅行...今天不想推荐旅行,就想熬这一锅鸡汤,你们也定一个计划
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