【一定要收藏】黄豆的各种营养做法、很全！

黄豆的营养价值特别高、有美容养颜、延年益寿、减肥抗衰等功效、下面就综合几种黄豆的做法介绍给大家、要记得收藏哦！

01

香浓黄豆浆

用料：黄豆85克，水1：3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量。

归经：入脾、胃。

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

点击图片 立即购买↓↓↓

建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所打豆浆更鲜、更浓。

02

花生豆奶

用料：黄豆40g、花生20g、牛奶100克，水1L左右。

制作：将洗干净的黄豆和花生放入破壁机中、启动豆浆功能、等待25分钟之后、机器运作完毕加入牛奶、牛奶不要和原料一起加入放机器中、要不然会起很多奶泡。

归经：入脾、肺。

功效：润肤，盒肺气、补虚。