| 近期看到患友会里有不少朋友思想压力较大，我们又帮不上什么实际的忙，发这篇文章权且是对朋友们的一点激励吧。
这是两年前在当地“**文苑”上一位网友写的文章，自己很喜欢，就粘了下来。虽然已记不清是谁了，但是还要感谢他写了这么好的文章，与大家共享。但愿这位朋友不要见怪。
爱自己，找到生命的力量
节前，我的一位导师送给我一本书《启动心的力量》,趁春节放假，我认真地阅读了这本书，感到受益匪浅，即决定与众网友分享。 这本书的主题就是“让人们通过爱自己而认识到自己的神奇，帮助人们学会生活，找到自己的力量、智慧和神奇；清除各种障碍，在各种情况下都能爱自己。” 这是一本心灵科学的书，近几年我不断阅读这方面的书，心灵得到了滋养，变得更清澄而聪慧。我想把书中一些观点介绍给大家，也想让更多的人受益。 爱自己，当人们一天天地爱自己，生活就会很奇妙地变得好起来，各种问题迎刃而解。 生活就是寻找自我。只有爱自己才能爱别人，只有当我们处于一种爱和喜悦的状态时，才能帮助这个世界。 如果我们不爱自己，就不会爱别人，爱自己是我们能送给自己最好的礼物。内心将没有战争、没有帮派、没有恐怖分子、没有无家可归、没有癌症和艾滋病、没有贫穷和饥饿。爱是最强有力的医治力量。 你没有理由指责自己为什么不做得更好，因为你已经不能回到过去，你已经做得最好了，请用爱释放过去，感激它使你学会了很多东西。 当学会了爱自己，并相信至高的力量，我们将变成用无限灵魂去建设爱的世界中的一员。我们对自己的爱使自己从受害者变成胜利者，我们对自己的爱将我们吸引到各种美好的经历。我们会发现，自我感觉良好的人往往很有吸引力，他们很优秀，能够享受生活，很轻易就能得到各种美好的事物。 我们是灵、光、能量、活力和爱，我们每个人都有力量追求自己的目标。要永久地改变自己，就要进入心灵的深处去寻找自我。 当我相信自己时，我就能更容易地爱自己，我的身体得到了恢复，心灵也得到了恢复。如果我们爱自己并为自己感到骄傲，生命将会变得幸福和精彩。 原谅自己的不完美并接纳自己，而不是努力得到别人的接纳。当我开始用一种友善的态度对待生活，并对生活充满信心时，我的路开始明亮起来，我的幽默不再那么尖刻，我停止了指责自己和别人，停止传播各种坏消息。 你可以从这些积极思想起步： 我有价值我配得到我爱自己我允许自己成功 这些思想是信念的基础，在这些思想基础上自我暗示，才能得到你所想要的。 如果你总把不好的思想储存在大脑里，就会带来不好的生活经历。 不要把力量浪费在别人的“对”与“错”上，不要用别人的观点来左右自己的行为。你的心越开放，就能学会更多东西，成长和改变得越多。 我们要为谁完美呢？我们还在满足别人的要求和期望吗？请释放这一切，做你自己，你会发现，现在的你其实很优秀。 自我暗示美好的感觉，将会给你带来美好的改变。 我们越相信自己、越爱自己，就越能吸引爱和信任进入我们的生命。 我们需要时间来消除伤痛。 请不要用别人的进步来衡量你自己，你是独特的，你有自己的生活方式。请相信更高的自我，它将帮助你摆脱心灵和身体的伤痛！ 请记住，没有人能夺走你的任何东西，如果它属于你，适当的时候会回来找你，如果没有回来，那说明不是你的，请接受现实，继续你的生活。 如果你要自由，请清除心里的愤恨，扔掉自怜，因为这些感觉将会使你变得无助，没有任何力量，如果你需要力量，请依靠自己的双脚站起来，面对一切。 爱自己的10个方法 ： 1、停止自责： 给自己创造“有价值”的感觉是很有必要的。因为我们只是凡人，请别故做完美，那会给自己带来很大的压力，相反，当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处。 2、停止让自己感到恐惧 每次当你发现你在吓自己的时候，请想象青山、绿水、蓝天、白云等美好的画面。 3、耐心呵护自己 如果能把丑恶的东西清除了，土地将变得适宜播种。你撒下一些种子，种下喜悦和成功的小树，阳光将照耀着这块园地，你浇水施肥，用爱和关怀照料着它，那将会多么美好！ 4、善待自己的心灵 呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。 5、赞美自己 指责摧毁内在的灵魂，赞美可以塑造灵魂。 6、帮助自己就是爱自己 寻找能够帮助你的朋友，你可以在需要的时候寻求朋友的帮助。 7、爱自己的缺点 缺点是你的一部分，就如同我们是上帝的一部分，创造我们的智慧，不会因为我们犯错而厌恶我们。 8、照顾自己的身体 身体是美妙的家园，我们是不是需要照料和爱护自己的家园呢？ 9、从镜子里看自己 对着镜子里的自己说：“我爱你，今天我要为你做点什么？我怎样才能使你幸福呢？” 10、请从现在开始爱自己 我们不能改变别人，那就先不用管别人，我们不用花那么多力气来改变别人，如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己，当我们改变了自己，别人就会对我们做出不同于以往的回应。 你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路而是用自己的方式，走自己的路。你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成长，学会同情和理解。 做自己喜欢的事，追求美好的经历。 我们需要掌握各种知识，让自己有聪明的意识和明智的选择。 ……
当然，以上仅仅是书中的部分精华。我们的人生需要更多的学习、更好地去“悟”，同时，知道不如做到。只要你愿意行动，就可以改变自己的生命，就可以获得更美好的人生！ 让我们一起在新的一年里共勉吧！ |
联系客服
