春季养生话陈皮乌梅茶

    春季为阳气上升之时，正确疏理肝气，可控制情绪急躁、帮助消化、养胃纳新，预防肝气郁结。陈皮、乌梅保健茶具有舒展的作用。这是因为：陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分。挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。而乌梅内含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖分等，可以生津止渴、敛肺止咳、消肿解毒。还含有抗衰老的活性物质，能使全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色红润、肌肤光泽、延缓衰老。

    配方：陈皮5克、乌梅10克，加冰糖适量，沸水冲泡后代茶饮。每日1次，连用1周。

    功效：陈皮理气、乌梅酸收，一升一降、一收一散，斡旋身体气机，非常适合春季保健。可以调节心情、舒肝理气、养阴。

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