很多孩子不喜欢吃蔬菜，只吃肉，这怎么行？
家长肯定觉得只吃肉有什么不好，其实这会引起脾阴不足，必须荤素搭配。
脾是非常重要的，是人体后天之本，我们摄取的营养物质都需要脾进行调节洗手，脾胃虚弱，对人体营养食很大的。
我们吃的好多肉类都是带有激素，动物吃的饲料里添加了这些，长期食用伤脾胃，这样的孩子还经常好动，脾气大，大便干燥，更易患自闭症，容易感冒。
今天这道菜，可以让孩子多吃一些蔬菜，不过家长也要多多敦促孩子多吃蔬菜才是为他好。
准备材料：鸡腿、生菜、青瓜、彩椒、紫甘蓝、卷饼、番茄酱、酱油、米酒、柠檬汁、糖、盐
做法如下：
1.鸡腿去骨，酱油2勺、米酒1勺、柠檬汁1勺、糖少许、盐少许，腌制1小时。
2.蔬菜清洗干净，切条。
3.腌好的鸡腿煎熟，切条备用。
4.卷饼可以稍微烙一下，让卷饼软热一点，孩子也好下口。
5.卷饼展开，放上各种蔬菜，最后挤上番茄酱。
6.卷饼卷起即可。
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