中医认为，小儿先天脾胃不足。用西药的话说，就是肠道消化功能尚未发育完全，倘若吃得太多，尤其是肉吃太多，超过了肠道的消化能力，就会导致一系列症状，如发烧、咳嗽、食欲差、便秘或大便粘稠不成形等等。长期下去，有可能导致营养不良。这就是中医所讲的“积食”。家长们绝不可小看积食，在物质丰富的现代社会，它是宝宝们发烧、咳嗽很常见的罪魁祸首之一。常常有宝宝吃了一顿奶油蛋糕，第二天就开始发烧，或者吃了一顿大餐后就开始咳嗽，如果不从积食的角度去调理，仅仅按普通的感冒、支气管炎来治疗，效果可能不会太好。而当宝宝大吃一顿又出去疯跑一阵，出一身汗，冷风一吹，就是积食碰上风寒感冒，更是难得处理了。
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怎样分辨宝宝是不是积食？
典型的积食是有特点的：
1、有口臭，这是胃里的食物不能消化所致；
2、大便不好，一般会大便干、便秘，也有的是大便粘腻不成形，而且有一种特别的酸臭；
3、胃口受到影响，有些是食欲不佳，这很好理解，因为肠胃都被不消化的食物占据了嘛；有的是胃口特别好，特别能吃，但长得很瘦，这是因为肠道吸收功能太差，吃进去的营养没吸收就排泄出去了；
4、舌苔变厚，有的是中间变厚，有的是全部变厚，也有的是中间出现一个硬币一样的厚圆圈；
5、从症状上看，急性的积食往往是吃了不久出现发烧、咳嗽；长期的慢性积食往往症状不典型，由于消化吸收不好，会营养不良，容易反复感冒，睡觉不安稳等等。有的孩子还会有反酸嗳气、呕吐等胃炎的症状；
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宝宝积食了，该怎样处理？
如果是不典型的积食或者长期的慢性的积食，家长不要自行处理，一定要咨询当地的中医。而一些典型的、急性的积食，家长们可以学习一点小方法以备不时之需。
1、积食出现发烧，可以用焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）、炒鸡内金各6g，熬水，两三次即可；也可用小儿七星茶颗粒；
2、积食出现咳嗽，特别是有痰的咳嗽，可以服用小儿消积止咳口服液，1-3天；
3、小儿推拿，小孩子的穴位很敏感，稍微一刺激就可以产生效果，当然一定要手法正确。
4、积食遇上受凉，也就是合并流清鼻涕、打喷嚏、怕冷，可以用经典的中成药午时茶；
5、还有一味很经典的中成药，就是同仁堂的大山楂丸。孩子吃多了后胃口不好、有口气、大便酸臭时服用效果很好。如果合并了受凉感冒，可以用苏叶3g、豆豉3g，葱白3段煎汤，送服大山楂丸。
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更重要的是：不要让宝宝积食！
所谓“上工治未病”，与其等到孩子生病了四处求医，不如平时好好护理，不要生病。有句老话“若要小儿安、三分饥与寒”。好东西吃起来痛快，吃完了问题就来了。在成年人身上就体现为三高、肥胖，在小孩子身上，就体现为脾胃虚弱，形体消瘦、过度肥胖等。所以小孩子每天的蛋白质不可摄入过多，每天400-500ml奶、一两肉、一个鸡蛋已经足够了，要以五谷杂粮和蔬菜水果为主。所谓“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”。饮食要清淡，少油少盐无味精，更要少吃快餐零食。脾胃健康了，身体自然好了。
祝所有的宝宝都有一个健康的童年
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