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每天9个3分钟,轻松养生
一日之秋
>《养生》
2017.03.19
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【每天9个3分钟,轻松养生】关心健康的你知道吗?生活中有9个起着养生作用的3分钟:1.刷牙持续3分钟;2.水沸后再烧3分钟;3.吃热喝凉间隔3分钟;4.睡醒后赖床3分钟;5.生气不超过3分钟;6.如厕不超3分钟;7.每天腹式呼吸3分钟;8.运动间隙歇3分钟;9.开水泡茶3分钟。你能做到几个呢? ????
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