超级实惠的缓解眼睛疲劳的小方法

都说眼睛是心灵的窗户，可现如今，俺们大多数人的这扇窗户，已经被污浊的环境，用眼疲劳等因素，搞得非常有点小迷蒙了哈？

你的眼睛，时常会觉得，干涩，酸胀，微肿，疼痛，或布满细微的血丝么？

如果有以上现象出现，那不管从健康的角度，还是按美丽的标准，都该引起你的重视啦。除了多注意休息，每隔1个小时离开电脑，让眼睛休息几分钟之外，今儿给大家介绍个超级实惠的缓解眼睛疲劳的小方法。

1)菊花8朵左右，放在杯中，倒入开水。浸泡2分钟。

2)趁有徐徐热气上升，但又不是非常烫的时候，把马上把眼睛靠近杯口儿，闭上眼睛用菊花茶产生的热气熏蒸一下（不要睁开哈），左右替换，直到热气消失。

3)没熏够的同志，可以把温热的菊花茶喝掉一部份，然后再次添加开水，等热气升起时继续接着熏。

菊花还可以搭配枸杞一起泡茶喝，或者试试看这款保护眼睛的茶饮，和这款“养眼”的汤吧，

如果你的工作，每天都需要面对电脑，简单的熏蒸眼睛，只能缓解疲劳，而无法彻底治疗因疲劳带来的眼部疾病。最好的方法就是多休息，在工作时，记得每小时离开电脑几分钟，闭眼休息，或窗外远眺。

你也可以在睡觉前，在锅里放10朵左右的菊花，水开后，继续煮3分钟左右，然后连菊花带水到入一个干净的小盆里，放入一块干净的小毛巾，浸湿，趁着烫手马上拧干（温度不要高道烫眼睛哈），然后敷到眼睛上。反复几次，直到盆里的水变温。敷过后，你会马上感觉到眼睛的疲劳得到了很大程度的舒缓。

无论是喝菊花茶，还是用菊花茶熏蒸眼睛，或是用菊花水敷眼睛，都需要坚持。久而久之，你就会感觉到眼睛真的变得不干涩，很明亮哦。