导读:减肥的MM不可不知道,要减肥,排毒先行。你的生活是否不规律,被喝啤酒,聚会吃烧烤,熬夜等等,身体的毒素可不是少数的。今天小编为大家找来了排毒绝招,这么“毒”的你怎么能不试一下?
经常熬夜热毒重
很多人经常熬夜,从而导致阴虚火旺,加上天气较热,外热引动内热,体内蓄积很多热毒,多有口苦、眼睛经常发红、小便黄的表现。
专家支招:冬瓜、丝瓜性凉,有养阴清热的作用。可将冬瓜或丝瓜加入适量的水清炖,除加少量的盐之外,什么作料都不用添加。还应注意少吃油炸的食物,辛辣刺激的食品尽量不沾。热毒症状重的人还可用黄连
脾气亏虚暑湿重
天气炎热的情况下,脾气亏虚的人更容易出现暑湿重。很多人会出现头昏、发热、恶心、厌食,稍微活动后就疲乏无力。
专家支招:山药有补益脾肾的作用,可以早晚喝点山药粥;冰镇的西瓜有清热祛暑的作用,每天可以适量吃点;应少吃油荤重的食物;保持室内干燥,多选择清凉通风的环境。此外,可用具有清热利湿作用的藿香、佩兰各
血液负责为人体将近六十兆个细胞运送养分、氧气、水分和免疫物质,以维持细胞的机能。同时在全身各处循环,接收各器官细胞所排出的老废物质,送到肝脏、肾脏等排毒器官排泄到体外。
因此一旦血液循环变差,必要的养分便无法送达身体各处,老废物质也无法安全排出体外。如此一来,血液里的老废物质等便会逐渐沉积,使血液变浑浊。中医将这种状态称为“淤血”。
诚如中医所说:万病一元始于淤,血浊万病到。血液浑浊是造成脑中风、心肌梗死等各种疾病的原因。人体不仅容易生病,也会导致出现各种肌肤问题,如长痘痘或干燥粗糙,对美容有不良影响。所以血液是滋养肌肤的真正源泉,肌肤干净漂亮,正是因为有源源不断的、新鲜而洁净的水源进行浇灌。适宜的体温,会动力十足地对血液过滤,排除污浊和负荷,减轻血液压力和不断更新,令血液的循环更加通畅,更好地为皮肤输送充足、新鲜而营养的维生素、氧分、水分、各种有益的微量元素……同时,血液的营养能进一步滋养肌肤细胞,令肌肤更加健康洁净、充满水润光泽和弹性。
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