健康有道: 关于伤风感冒

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【感冒时，大口喝水】处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水。人在焦虑、烦躁时，交感神经兴奋，体内代谢旺盛，产热增多，这时也需要多多喝水。——养生小常识#健康有道#

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【9个止咳小妙招 】1.伤风咳嗽：红塘姜枣汤 2.风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母 4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥 5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖 8.补虚止咳：糖水冲鸡蛋 9.夜咳：芝麻冰糖水。天凉了要注意添衣预防感冒，快转给你关心的ta吧！

知识100

【感冒时喝点柠檬水】柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初期一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以不药而愈。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且功效比橙和柑橘还要强。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可缓解咽喉痛。注意胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。#

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【儿童感冒咳嗽食疗大全】宝宝感冒了老咳嗽，睡也睡不好，妈妈看了心疼死，药又不敢给宝宝乱吃，那么，这份食疗大全就可以帮上忙了，妈妈们赶紧收藏吧！

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#预约体检就上中康体检网#【买感冒药先看舌苔】1.风寒型感冒：舌苔白，伴有面色发白、恶寒重、发热轻或不发热。2.风热型感冒：舌苔黄或微白，伴有恶寒轻。3.暑湿型感冒：舌苔黄、厚、腻，伴有恶寒发热。4.体虚型感冒：舌苔发白，伴有发热、恶寒、头痛、自汗等症状。

#养生坊#【大寒吃三冬：冬枣】冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素c含量尤其丰富，有"活维生素丸"之美誉。可解毒保肝、防治心血管病、提高人体免疫力，预防感冒。

【大蒜是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种】所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常炒菜做饭时加几片大蒜片，是预防感冒的一个简单方法。如果已经感冒或者发烧，吃几瓣大蒜可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。

#上下九#苹果入心梨入肺/大枣健脾栗补肾/醋盐防毒消炎好/韭菜壮阳暖腰膝/罗卜化痰解胀气/大蒜感冒消炎肠胃好/绿豆解毒治疮炎/香蕉清火除烦怒/番茄美容养颜最见效/禽蛋益智价廉营养高

【人体七大黄金穴位】一、气海穴：促进肠道消化。二、关元穴：调节内分泌，治痛经。三、足三里：按摩足三里，胜吃老母鸡。四、合谷穴：镇静止痛、治疗感冒。五、涌泉穴：改善体内循环，促代谢。六、膻中穴：活血通络，治疗"气"病。七、风池穴：缓解头晕、头痛。

【小儿感冒易有痰，推拿手法来帮忙】宝宝感冒，很容易进入肺。往往孩子有一两声咳嗽，风寒或者风热就已经入肺了。所以影响到了肺的宣发和肃降，那么就容易产生痰和咳喘。孩子有痰也不会吐出来，往往咽下去。妈妈也应当为孩子化痰。可以用揉丰隆穴健脾化痰。(by:@芝麻堂小儿推拿)

【买感冒药先看舌苔】1.风寒型感冒：舌苔白，伴有面色发白、恶寒重、发热轻或不发热。2.风热型感冒：舌苔黄或微白，伴有恶寒轻。3.暑湿型感冒：舌苔黄、厚、腻，伴有恶寒发热。4.体虚型感冒：舌苔发白，伴有发热、恶寒、头痛、自汗等症状。

陈年白茶：白茶素有"一年是茶，三年是药，七年是宝"之说，陈年白茶有治疗感冒发烧的特殊功效，比吃药打针还管用，又不伤身体。陈年铁观音：陈年铁观音虽口味不佳，但是其对上呼吸道感染疾病，有时只需一泡茶即可痊愈。陈年大红袍：陈年治疗肚痛，腹泻，虐疾，即喝即见效。【感冒了补点锌】美国马里兰卢瑟维尔医院主治医师马克·利维称，如果觉得自己快要感冒了，可以服用一点含锌元素的补充剂，能够缓解症状。

【感冒了补点锌】美国马里兰卢瑟维尔医院主治医师马克·利维称，如果觉得自己快要感冒了，可以服用一剂，能够缓解