春分养生歌谣

小序：“一年之计在于春”， 也是人保健养生的重要起点。人，作为自然之子，与春之阳气相应，机体代谢旺盛。故而，“春分”时节，我们该怎样做好自我的日常养生保健呢?敬献歌谣一首，供参考。

春回大地暖阳照，春分养生有妙招。

昼夜均分寒暑平，季节交替易感冒。

万物复苏细菌多，阻挡病毒戴口罩。

乍暖还寒要知道，春捂秋冻要记牢。

春温花开艳阳天，加强锻炼疾病逃。

踏青郊游无烦恼，身体倍棒幸福绕。

敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。

一杯开水放身旁，防燥滋阴润肠道。

饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。

清洁卫生勤开窗，空气清新无菌扰。

劳逸结合心情好，万事顺心幸福绕。

邻里互助不争吵，和睦相处是王道。

早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。

不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。

遇事沉着不慌张，心胸宽广烦恼抛。

身体健康人欢笑，快乐幸福活到老。

 2023年（癸卯兔年）

春分节气来临之际

养生歌谣敬献于保定府家中