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湿热质 （兼有痰湿质。倾向气虚质，阴虚质。）如何调理
标签: 兼有 倾向 气虚 调理 繁体
问题补充: 希望能从饮食,平常生活上进行解答,还有平时要注意些什么?
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全部答案
建议不吃辛辣 饮食清淡一些 薏苡仁粥 玫瑰花茶
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禁辛辣，油腻食物，多吃水果，蔬菜。山药薏米粥除湿健脾效果不错可以试试
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气虚：容易疲乏，少气懒言。阴虚：形体较瘦，口干口渴，盗汗，小便短黄等。
如果以上的症状，可以泡点茶喝
百合 山楂 陈皮 茯苓 西洋参，一样抓几片/块，当茶饮。这几样可以补气养阴，利湿祛痰。既能入药，又能食用。祝你健康快乐！
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