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被称为“地下苹果”吃10个苹果不如1个它,一斤2块钱,好做又好吃
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2022.10.24 浙江

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大家好,我是清沐。在蔬菜类食材当中,土豆可以说是最为全能的,因为有很多种吃法,既可以单独做出一道菜,也可以当做其他菜的配菜,无论怎么做都好吃。

土豆不仅仅好吃,还被称之为地下苹果,尤其是维C的含量是苹果的10倍,有含有极高的蛋白质,身体很容易吸收。

可以通便控糖,清水一煮都很好吃,那么家常当中土豆都有什么做法呢?

推荐菜品一:红烧土豆

准备食材:土豆

1、准备半碗清水,在清水当中加入十三香、生抽、老抽、蚝油、糖和盐、料酒,一点点的醋,然后搅拌均匀备用。

2、将准备好的土豆切成大一点的小块,然后冷水下锅,在锅中加入一勺盐,土豆不要煮得很烂,之后捞出控干水分。

3、在锅中放入少许的油,然后将土豆放入其中,轻轻地进行摇晃,开小火儿一直间,直到土豆的所有面都变成金黄色,然后加入少许的辣椒面。

4、加入刚才调好的汁,然后煮两分钟,用水淀粉进行勾芡,大火收汁即可出锅,如果喜欢吃葱花的,可以加入少许葱花。

推荐菜品二:香煎土豆饼

准备食材:土豆、圆葱、胡萝卜、面粉、葱花、两个鸡蛋

1、将土豆去皮切丝,胡萝卜和圆葱都切成丝,与土豆放入一个盆中。然后加入一大勺面粉和两个鸡蛋,然后放入少许葱花。

调料只放入少许的盐和五香粉,开始充分地搅拌均匀。

2、将锅中均匀地刷上油,然后取刚才调好的一部分放入锅中,一定要记住,薄一些更好熟,而且味道更好。

3、使用电饼铛的时候,可以全程开大火,直到一面定型,翻个面变成金黄色,直至全熟即可。

推荐菜品三:土豆炖牛腩

准备食材:土豆、牛肉、姜片、葱段、干辣椒、一块冰糖、一罐啤酒、青红椒、洋葱

1、准备好的牛肉切成大一点的小块,准备一盆清水,放入少许盐,然后将牛肉块放入其中浸泡10~15分钟左右。

2、泡好之后,水中有很多的脏东西,即可捞出,再一次清洗牛肉,然后控干水分。

3、锅中放油,开小火不断地翻炒,将其中的油脂炒出来。然后放入葱段和姜片,八角以及干辣椒和冰糖。

调味放入两勺生抽、少许老抽和一罐啤酒,加入啤酒可以很好地软化肉质。

4、然后加入大量的温水,需要没过牛肉。盖上盖儿之后用小火炖40分钟左右,然后将土豆块倒入其中,继续小火炖20分钟。

5、趁这个时间将青椒和红椒切片,将洋葱切成块儿备用。小伙20分钟之后开锅,将刚才准备好的青红椒还有洋葱下入其中。

最后加入少许盐,然后翻炒均匀,开大火开始收汁即可。

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