人体缺什么会有什么症状

产生便秘的原因很多，老年人便秘是因为肠蠕动缓慢，使老年人动力不足，肠的肌肉运动力减弱，肠道蠕动减慢，直肠肛门周围肌肉张力降低，因此产生动力性便秘或功能性便秘。老年人食欲逐渐减少，特别是食入的纤维素和饮水量减少，产生粪便的量就会减少，被吸收的水分相对增加，粪便就会变硬，就导致便秘加重。而元素镁可以刺激肠道引起蠕动，从而解决便秘问题。
使用泻药只能暂时缓解便秘，而且泻后对肠道的反复刺激，会造成胃肠道的功能紊乱，消化不良、腹胀等，根本的问题还是补充矿物元素通过调节体内元素平衡，达到生理平衡恢复正常的新陈代谢。
微量元素与皮肤病
神经性皮炎、白癜风和牛皮癣在医学上都属于痼疾，元素医学认为这些病症是因为体内元素不平衡造成的。白癜风主要就是因为皮下的色素细胞不能制造黑色素，色素体内含有锌元素，缺锌就不能制造黑色素体，而决定黑色素的颜色需要铜元素的参与，因此，缺少锌和铜就不能产生黑色素。但是补充锌和铜还不能解决白癜风的疾病，因为，白癜风还是一个自身免疫的疾患，免疫系统遭到破坏，它就不能将黑素细胞运送到白斑地区，还需要其它元素锌、镁、锰、钙、镍、钴等调节自身免疫系统，只有激活其免疫系统，使其发挥正常的作用，才能将黑素细胞运送到白斑地区，这样才能治好白癜风。牛皮癣同白癜风一样，也是因为体内元素不平衡造成的。只要均衡的补充微量元素，同时用微量元素涂抹于患处，白癜风和牛皮癣会得到良好的治疗。
微量元素与白内障的关系
白内障疾病到了中老年后属于多发病，而且是造成失明的主要原因，在我国白内障是失明的首位原因。晶体失去正常透明性，呈局部或弥漫性深浊，光线通过受到阻碍，影响视功能，被称为白内障。造成白内障的病因与体内元素不平衡有关。锗可以阻止白内障发生，或延缓白内障发展；硒含量增加或减少都会诱发白内障；身体缺铬后，可能影响眼晶体内的渗透压，导致晶体膜透性改变，从而导致晶体的透明度改变；高氟是老年性白内障高发的原因之一；白内障晶体中钙含量显著高于正常人，钙在晶体中的积累是晶体浑浊的一个重要原因。因此，均衡补充微量元素是根治白内障的关键之一。
微量元素与儿童疾病的关系
儿童多动症主要表现为易疲劳，注意力不集中，学习困难，智力异常或减退，情绪不稳定，失眠、易烦躁、易冲动、头痛、多动、食欲减退等。
当脑内铜缺乏时，脑中去甲肾上腺素水平下降，而去甲肾上腺素的不足又会表现为多动。缺锌会使神经末梢发育不良而影响神经信息的传导。儿童缺锌是一个普遍存在的健康问题。低锌、钙、铁、铜会使铅吸收增多。铅可使形象化智力、视觉运动、记忆反映时间受损，语言和空间抽象能力、感觉和行为功能改变，出现疲劳、失眠、烦躁、头痛、多动症等。因此，可以推测，部分多动症儿童学习困难、精神不集中与铅过量有关。
小儿厌食症表现为食欲不振、偏食、全身无力，易感冒及疲劳，头发稀少，多汗，面色苍白。元素锌参与蛋白质和核酸的合成、分解代谢，因此锌与生长发育关系密切。小儿缺锌可引起口腔粘膜上皮增生，角化不全，阻塞舌乳头的味蕾小孔，使食物难以接触味蕾，不易刺激味觉，从而影响食欲。缺锌时唾液中磷酸减少，味蕾功能减退，消化功能降低。
因此，要想解决上述问题，就要均衡补充矿物元素，儿童才能健康发展。
微量元素与美容保健
微量元素在营养、美容和保健方面的研究已经取得了可喜的成绩，有关的论文在国内外刊物上均有发表，专家们认为人体内必需元素除了硒、铬、钼、锌、硅、铜、锰等的含量随着人的年龄增加而降低，而一些非必需的或有毒有害的元素如铅、镉随年龄增长而在肌体器官内逐渐累积。由此可见，机体的衰老是伴随着微量元素水平的改变而变化，虽然衰老是不可抗拒的，但是延缓衰老、争取长寿是可能的。人到了中年逐步衰老，最早的改变是皮肤和毛发的变化，皮肤粗糙，失去光泽，产生皱纹，色素沉淀，出现斑块，头发开始变白，嘴角、眼角下沉，眼袋松弛，为去皱美容永葆青春，您可在坚持饮用矿物元素补充剂的同时，用矿物元素补充剂制成水剂或乳液，涂于衰老的皮肤处，即可防衰去斑，去皱治疗痤疮，又可抗辐射。调节微量元素及自由基的平衡，是理想的美容和保健医疗制剂。它不仅能作用于皮肤表面，而且可通过微血管皮下细胞作用于皮肤的深层，能更有效地发挥化妆品的作用，起到事半功倍的作用。
元素平衡与延缓衰老
判断任何一种元素是否有抗衰老或促进衰老作用都是一种相对的说法，问题的关键是一个“量”。体内矿物质过多或过少都会引起体内的各种疾病，导致未老先衰。
锌：锌在机体内所需要的微量元素中是功能最多、副作用最少的一种微量元素。锌是抗衰老的重要微量元素，因为它能广泛地参与生命的生理生化过程。锌可以参加蛋白质合成代谢，还参加胰岛素合成而影响体内糖代谢；参与胸腺、甲状腺、肾上腺等内分泌系统代谢；参与视网膜组织细胞内视黄醇还原酶的组成。缺锌的症状主要表现为食欲减退，味、嗅觉异常；身体抗病能力降低；伤口或溃疡难以愈合；可引起或加剧某些疾病的发生或发展，从而使病理性衰老速度加快。补充锌，可以阻止细胞膜过氧化，达到稳定细胞膜使各种细胞不受损伤；促进机体免疫功能，提高抗病能力的目的。这些功能的正常实现，有利于发挥抗衰老的作用。

锰：是近几年来证明对抗衰老有着重要作用的微量元素。锰可以提高人体内性激素合成能力，使下丘、垂体等保持良好的生理功能，保证中枢神经系统处于良好状态；老年人缺锰会影响甲状腺素的合成和分泌，而甲状腺功能的减退又可加速衰老；锰与粘多糖的合成有关，缺锰可导致骨质疏松；锰还参与中枢神经激素的传递，老年人缺锰可使智力减退，变得呆滞；锰对血糖、血脂、血压都有影响，对心血管是有益的元素。锰缺乏主要表现为食欲不振，脂肪、蛋白质等代谢障碍；智力障碍，老年性痴呆；骨质疏松；心血管系统疾病等。老年人脂质代谢容易发生异常，并易患动脉粥样硬化症，而锰能改善患者脂类代谢。

硒：能够保护各种生物膜不受损伤。通过增强体液免疫，刺激免疫球蛋白形成而提高机体的抗病能力。硒能通过保护机体生物膜，增强免疫系统功能，消除体内突变或恶变的细胞，起到防癌和抗癌的作用。缺硒后，脂质过氧化增强，可致心肌纤维坏死、心肌小动脉及毛细动脉损伤；硒具有修复损伤作用，对冠心病、心绞痛患者补硒则病状可减缓；人眼视觉细胞含硒丰富，老年人缺硒可加重视力减退，而且可促进老年性白内障的发生；缺硒时，脂质过氧化反应增强，能引起心肌病变及癌症。
有害元素如镉、铅、铝等在体内积聚增多就会加速衰老过程。硒可以与这些元素结合成难以解离的化合物，从而消除它们的毒性。

铜：是一种生命莜关的微量元素，与免疫、衰老有一定的关系。缺铜易发生血疑及血清胆固醇升高；能损害皮肤粘膜的防御屏障作用，皮肤变得薄而脆，甚至容易自行破裂。铜过多也有害，高血铜可增加体内自由基的水平，故可认为血铜高可以加速人类衰老过程。

铁：是每个细胞的重要组成成份。适量的铁存在时，机体可发挥良好的免疫防御功能。缺铁则会引起核酸及蛋白质合成减少，久之则导致贫血、免疫机制受损、抵抗力减弱，易受感染，血小板增加，还可影响体内锌、钴及镁的代谢；缺铁时，机体很多代谢过程紊乱，可引起血管疾病、免疫功能下降等。老年人体内储铁过多可致胰腺纤维化及功能不良；铁过多还干扰体内铬的运输，胰腺因而缺铬，干扰胰岛素生物活性，故易引起糖尿病。
碘：缺碘易引起智力低下、皮肤及毛发异常。

氟：氟与人体骨骼形成和结构有关。老年人缺氟则能影响钙和磷的应用，可致骨质疏松，易发生骨折。

铬：（三价铬）铬与糖代谢、动脉粥样硬化有关。铬参与糖类、脂肪、（特别是胆固醇）及氨基酸的合成代谢，协助胰岛素发挥作用。缺铬时，耐糖量降低，易引起糖尿病，胆固醇代谢明显降低，容易形成动脉硬化。补充铬元素，可以降低总胆固醇有助于延年益寿。

钼：是硝酸盐还原酶的组成部分，对食道癌有一定的防治作用。

铷：参与中枢神经系统结构和功能。人脑内铷含量随年龄增长而下降。衰老及大脑活动能力低下可能与铷含量有关。

锶：对老年骨质疏松有保护作用。可以减缓心血管疾病的发展，降低死亡率。锶对老年人中风的发生有抑制作用。

钴：是维生素B12结构的组成部分，是金属酶的激活剂。

镊：在体内的必要作用是它与金属酶有关。它参与细胞膜的结构和代谢。参与核糖核酸、激素色素代谢。刺激造血功能，促进红细胞再生。它是胰岛素的辅酶成份，可增强胰岛素的降血糖活性。
钙：在人体内属于宏量元素，但是，也是老年人容易缺乏的一种元素。缺钙容易引起骨质疏松和骨折。

镁：在人体中属宏量元素，是细胞内重要的阳离子，参与蛋白质的合成和肌肉收缩。镁含量高，可以阻止心血管组织对有害元素如铝、镉等的吸收，因此可以保护心血管不受损害。缺镁可导致心功能紊乱、血压升高、心肌梗死和心力衰竭等。
全面均衡补充上述元素，可以根治老年性各类疾病，延缓衰老过程，可以使老年人延年益寿。