红外线是太阳光线的一部分，依照光波的长短，又分为近红外，中红外和远红外。在红外线中，波长范围4~100微米的波段称为远红外，而波长在8-15微米这一波段的远红外对人类的生存与万物的生长极为重要在人们对于远红外的研究发现，只有的远红外线才能够容易被人体吸收，并可借助于介质的传导改善人体内微循环，并激活经络和细胞。因而被誉为“生命育成之光”。
构成人体细胞的主要成分是水分子及高分子化合物。人体内水分占体重的60%～70%，8～15微米这段远红外线的振动频率与水分子的振动频率极为相同而产生“生物共振”现象，使皮下组织深层部位温度升高，远红外能够促进血液循环，加速人体所需要的生物酶的合成，活化蛋白质等生物大分子，从而提高机体免役功能，增强人体细胞的再生能力，增加氧分和酵素的供应，促进身体健康。
远红外线保健作用可概括为以下几方面：
（1）对中枢神经系统的作用——调节自律神经（植物神经）
远红外的温热效应可加速血液循环，改善脑组织微循环状况，使脑细胞得以充分的氧气及养料供给，加强新陈代谢，激活神经的自我调节系统，纠正失调的平衡，使因植物神经紊乱引起的疾病恢复健康。
（2）对循环系统的作用：
①对大循环的调节：
人体吸收大量远红外后的热效应一方面使皮肤温度升高，刺激了皮内热感效应器，通过丘脑反射使血管平滑肌松弛，血管扩张，血流加速。另一方面，引起血管活性物质的释放，血管张力降低，使小动脉、毛细动脉扩张，使血流加快，从而带动人体大循环的加快。
②对微循环的调节。
远红外有改善微循环的作用，尤其是对微循环异常者效果更明显，它能多方面改善微循环的指标（微循环总积分下降；血流速度指标增加；微血管的管经和管襻长度增加；血流量增加）。在加速微血流速度方面尤为突出，即对微循环正常者也有明显加速微血管血流速度的作用。
③促进新陈代谢：
远红外的热效应作用，使毛细血管扩张，微循环得到改善活化了细胞，促进酶的形成，净化了血液，增强了神经体液调节机制，加强了新陈代谢。
④净化血液：
远红外热效应能够活化细胞，促使引起疲劳及老化的乳酸排出，引起疼痛的尿酸排出，引起高血压的多余的钠排出。
（3）活化组织细胞、缓解疲劳、延缓衰老、延年益寿：
当外来辐射有足够强度时（即超过生物体散热能力）就会使被照射机体局部温度升高，这就是远红外的热效应，遂引起一系列生理效应，它有强烈的渗透力，使细胞组织摩擦，活化，提高免疫力，能使体内水分（人体皮肤的含水量达70%，水是远红外的良好吸收体，可以说人体对远红外的吸收近似水）迅速活性化，变为活性水，蛋白质被活性化，身体器官的活性化能量提高，使身心皆感充沛精力充沛的极佳状态。细胞内的化学反应，这些反应靠酶的物质催化，没有相关的酶，就不可能有上述化学反应，酶也是蛋白质的一种，当它被远红外照射后，产生共振吸收，酶的合成加快，活性提高，相关的化学反应加速，代谢增强，器官功能，免疫功能自然得到加强。
由于微循环得到改善，细胞活性增强，所以能够迅速消除疲劳，缓解肌肉、关节酸痛、改善皮肤色泽和弹性，对于畏寒症的患者也有良效。
远红外加速循环，使代谢更加旺盛，提高机体组织器官功能，延缓器官衰退进程，经常处于良好的运行状态，达到人体延缓衰老、延年益寿的目的。
（4）疏通经络：
中医理论，气沿着经络在全身流动，从体表流向内脏，又从内脏流向体表，经络上布满各种穴位，刺激一些穴位，即可治疗某些疾病，远红外照射于体表，深入组织内，就好象针灸一样，作用于穴位和经络达到治疗的目的。
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