跷二郎腿别超过15分钟

　　很多人习惯性地跷二郎腿，而跷二郎腿会带来诸多危害：造成小腿静脉曲张；损伤腓总神经，重者不可逆；引起腰背部疼痛，脊柱变形；影响男女生殖健康；诱发老年人膝关节炎症；引起糖尿病足；加重慢阻肺等。跷二郎腿要控制好时长，同一个姿势不要超过15分钟，建议两腿交叉更换着来，并时常站起来全身活动一下。二郎腿要少跷，有这种习惯的最好及时纠正。