按摩日月穴清肝利胆

　　日月穴是肝胆和肠胃保健的重要穴位，通过刺激日月穴有清肝利胆、健脾补胆的功效。该穴位于乳头下方四指处。按摩时可取坐位或卧位，拇指按于日月穴上，用柔和适中的力度顺时针揉按，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。每天2~3次，每次按摩2分钟左右。

　　（摘自《大河报》）