防风防湿养护颈椎

　　为什么颈椎在春天容易发病？在中医学的理论中，春季多风，人易感风邪。而且春雨绵绵，容易出现“返潮”天气，空气中的湿气比较重。因此，风、湿是我们在春季最需要防范的两种“外邪”。

　　广东省名中医林定坤介绍，一般情况，颈椎被风、湿侵袭后，除了出现常见的上臂麻痛症状之外，还容易出现头颈部酸困、头晕、恶心呕吐等症状。建议中老年人外出锻炼时，应错开大风时段。平时出门，可以在脖子上系一条丝巾。夜间睡眠时，尽量穿有领衣物，做好颈部保暖。