“长寿”的七大要素，您做到了几项？

一是“寿与众伴”：与众为伴，远离孤独的人，生活充实，有安全感。充满信任、爱心和友情，十分有利于保持心理和生理平衡。二是“寿与动伴”：常言说得好：“动则不衰，用则不退。”经常从事一些有意义的劳动或运动，能够延缓各器官组织的衰老。三是“寿与艺伴”：即使身上没有多少“艺术细胞”，也应培养艺术爱好，以达到养性怡情，增添生活乐趣。四是“寿与绿伴”：绿色是大自然的本色，常到绿色环境游赏，呼吸新鲜空气，常吃含叶绿素多的蔬菜，身体所需要的各种维生素就不会缺少。五是“寿与笑伴”：笑是人美好心情的自然流露，一种美好的心情比良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。六是“寿与德伴”：孔子曰：“大德必得其寿。”一个忠厚仁慈、乐善好施的人，必然心理平衡、稳定，神经和内分泌系统调节功能常处于最佳状态，从而体健寿高。七是“寿与美伴”：人讲究一点穿戴、仪容之美，可增添愉悦感、自信感和满足感，平添几分青春活力。