一日之乐始于晨

每天早晨，在长虹公园双株塔松下，有十几位老年人欢聚一起，锻炼着，说笑着，谈论着……清晨，成为他们最开心、最快乐的宝贵时光。从而有了一日之乐始于晨的共识和感受。

　　在议论大事中感悟快乐

　　老伙伴们议论的话题紧跟形势，与时俱进。内容多是近期发生的新事、改革发展的大事、受益满意的好事、个别国家的战事等，大家在议论国强、民富中，增强自信力和自豪感，深切感悟到当今中国人的幸福和快乐。

　　在相互欣赏中分享快乐

　　老伙伴们相互欣赏：有的穿着整洁时尚老来帅，大家忍不住夸赞一番；有的晨练多年，身体倍儿棒，大家争相取经；有的德高望重，人缘好，大家纷纷效仿；有的家教有方、子孙优秀，大家学习交流……这样，欣赏者赞叹，内心羡慕，生发出学习的动力。受赞者得到满足，自然心里美滋滋的。每个人在欣赏中分享着快乐。

　　在“话聊”中收获快乐

　　老伙伴们通过经常的“话聊”活动，交流养生长寿经验。内容包括坚持锻炼的体会，科学饮食的方法，良好生活习惯的养成，学用医疗知识和防治疾病妙方等，互相献宝学习，各自取长补短，人人收获快乐。

　　老伙伴们把早晨的活动总结了一首小诗：

　　一年之计在于春，阳光心态贵似金；一日快乐从晨始，全天愉悦倍精神；愿君天天当旅游，长虹公园寻开心；乐乐和和得长寿，健健康康享百年。