深夜十点，陪你读书
文 | 魏棻卿
月光 王宏恩 - 寂寞边境 月光爱人 情歌精选
「旅行，是必要的心灵开脱」
连相隔几米外的同事都已经发现，这阵子你望着窗外出神的次数越来越多了。
“发生了什么事吗？看你最近心事重重的……”
摇摇头，你用一句简单的“没事”试图堵住同事们的疑问。
事实上当然有事！日复一日的生活，几乎快要令人窒息。清晨起床，简单的洗漱过后，先是忙着帮先生和孩子做早餐，再赶着到公司打卡上班。
宛如工厂里的忙碌生产线，每一个步骤都环环相扣，不得出错。但你忘了，人终究不是机器，无法二十四小时运转。人，需要休息、适时喘口气，更需要家人的主动关心。
然而，是好强吗？
好几次，明明希望另一半帮忙分担家事，看他无动于衷，本来已经要说出口的请求，最后还是硬吞了回去；好几次，身心俱疲，累到想一个人躲起来，或者放空，或者好好哭一场，另一个自己却告诉你：“不可以这么软弱，撑下去！”
为什么？为什么你始终不肯放过自己，对自己宽容一点呢？
你想起了，小时候，每当表现不够好，总会招来周围大人的一顿骂，指责你怎么那么笨，而这个“笨”字的背后，似乎又同时意味着“你不够努力”。
于是，从小你就非常好强，除非不得已，否则绝对不轻易开口求人，因为任何一次的开口，都只会让你感觉自己很懦弱。
长大有了自己的家庭，原以为一切会有所转变。事实上，唯一的差别在于，你只是换了另一个场景，继续掏空自己，因为内在那个不断指责你不够好的声音，始终没有消失过。
这样的自我控诉，逼得你快喘不过气。近来，频频望向窗外，你在想的事情其实是：什么时候才可以放下一切，一个人，好好去旅行？
「心灵深呼吸」
旅行，对你来说，具有什么样的意义呢？是纯粹地理知识的增长见闻，还是人文情怀的触动拓展？是外在世界的新奇冒险，还是内在世界的探索觉察？
对于很多爱旅行的人来说，最大的骄傲，大概就是细数护照上每一个国家的签证。然而当你游遍了千山万水，旅行照片难以计数，旅行记忆随着你走访新的国家、新的城市，而不断更新时，事过境迁，究竟什么才会被珍存在脑海中？
三十二岁之后，我才开始比较懂得“一个人的旅行”背后真的意义。在此之前，每一次出国，大多是为了采访工作出差，要不就是观光旅游，总之，从来不曾独自上路，关于旅行本身，即使玩乐的过程颇为开心，如今回想起来，深刻的片段却有限。
二〇一二年十一月，应邀前往马来西亚演讲，当地的工作人员见到我，最喜欢问的一个问题就是：“之前有没有来过马来西亚？”
听到我回答说“有”。紧接而来的问题肯定不外是：“到过哪里？好玩吗？印象如何？”
但真的很抱歉！后续的问题，我就回答不出来了。一来是因为记忆实在太久远，算一下，早已是十年前的事情；二来是当时年纪小，旅行心态比较像是纯粹的观光客，到处看热闹，图个新鲜，相关的旅行记忆，当然很容易被后来的经验取代。
唯独有一幕，让我至今仍印象深刻。离开马来西亚的前一晚，跟同行的朋友路过一家露天酒吧，现场还有精彩的乐队演出，感觉惬意极了。
此情此景，让我既羡慕又失落。羡慕的是，眼前那些人们所呈现出来的乐活氛围，仿佛人生里面什么烦恼都没有似的；失落的是，我为自己当时的生命处境感到可悲，因为即使人在旅途中，依旧牵挂着回去的工作该如何进行，身心状态根本没有真正放松。
当时我便问自己：“什么时候？什么时候才可以像这些人这样子？”这指的当然不是坐在酒吧喝酒、听音乐，而是那种悠然自在的生命状态。
一直到旅行结束，甚至到了今天，我都还清楚记得当时的心情，以及内心对于“自在生命”的渴望。若要说那趟旅行最大的收获是什么，应该就是得到上述的觉察。
正是那样的觉察，帮助我在后来的日子里，慢慢地，活得更像自己，同时更勇于追求自己想要的生活方式。如今，我已经可以很欣慰地说，自己找到了那种安然自在。
真正的旅行，其实是在内在。如果可以，请亲自背起行囊，勇敢走出舒适圈，因为那样的行动背后，同时意味着生命框架的跨越。
前阵子在报纸上看到一则报道，提到“代客旅游”这样一个概念。起因是，澳大利亚旅游部门为了打响观光名号，耗资三百六十万澳元，建置了一套摄影和GPS定位系统。
据说操作方式很简单，游客只要登录网页，指定地点，工作人员就会带着摄影器材帮你去观光，让你在地球的这一端，就可以四处游历。
另外也有一则报道写道，有一种工作跟代客旅游的概念类似，就是有人可以帮你带着心爱的熊熊或什么其他的对象，到你指定的地方去旅行，并拍照片当作纪念。这么做是为了满足那些无法放假去旅游的人，让他们的熊熊代替本人到此一游，但说穿了，也不过就是一种自我安慰罢了。
从实际的旅行中可以得到些什么？相信不用多说，市面上的旅行书就可以替你发现一百零一个一定要亲身出走的理由。
特别是人生的过程中，很多事情本来就没有答案。但我们之所以会感觉受困，正是因为太执意为某人某事找到合理的存在。这时候，透过旅行的方式，抽离既定的思维模式，便成了一种很好的暂时开脱。
为什么会是开脱？因为旅行途中的经历，会帮助你顿悟到一件事，就是这个世界的运作逻辑，并非只有自己一直以为的那一套。于是，很多原先看作是问题的问题，将不再继续困扰你，甚至连所谓的答案也都不需要了。
当下，即是美好。
*作者：魏棻卿，畅销书作家、出版人、实习心理师。
台湾心灵励志作家魏棻卿多年的感悟心得，从青春、爱情、婚姻、友情、生死、旅行等各个角度诠释对世界的看法。帮助读者在理想和现实中找到平衡，给内心更坚强的力量，收获丰硕愉悦的幸福人生。
联系客服
