闻口味,知健康,7种口味,暴露了脏腑健康问题
1、口苦——肝胆湿热、肝火旺盛、肝郁化火、肝胃郁热——龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、加味左金丸、小柴胡颗粒;
2、口臭——饮食积滞、食积化热——保和丸、加味保和丸、大山楂丸、枳实导滞丸;
3、口酸——肝胃不和,肝郁化火——加味左金丸、枳实导滞丸;
4、口甜——脾胃湿热、肝脾蕴热——葛根芩连丸、连朴饮;
5、口咸——肾阴不足、阴虚火旺——六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸;
6、口腻——脾胃湿滞——二陈丸、平胃丸、六君子丸、参苓白术丸;
7、口淡——脾胃虚寒——理中丸。
长冻疮的朋友记得收藏:方药组成:姜黄,将军,红花,羌活,独活,川芎,泽兰,苏木,乳香,没药,冰片,过江龙,花椒
上药熬水泡患处,一天两次,不论多严重的冻疮连泡几天均可止痒止痛消肿。并可对有冻疮史者未病先防作用,而且泡一疗程可多年不复发!
减肥三阶段让你瘦身大改变的食谱
第一阶段
早餐:水煮蛋一个
午餐:芹菜鸡胸肉
晚餐:水煮西兰花
坚持3天有惊喜
第二阶段
早餐:水煮蛋两个
午餐:全麦面包加生菜
晚餐:燕麦片一杯
坚持6天瘦开心
第三阶段
早餐:水煮蛋三个
午餐:青菜荞麦面
晚餐:黄瓜一根
坚持9天减肥逆袭
牙痛、肝炎、乏力疲倦,常见证型高效中成药
牙痛
1、风寒牙痛
——细辛散(搽牙),肿痛胶囊
症状表现:牙痛,吸受冷气痛甚,疼处得热则舒缓,或有恶风寒,口不渴,苔薄白。
2、风热牙痛
——丁细牙痛胶囊
症状表现:牙胀痛,吃热食饮热水或辛辣物痛甚,牙龈肿胀不能食,食则疼,或腮肿而热,舌尖红,苔薄黄,脉浮数。
3、胃火牙痛
——牛黄清胃丸,清胃黄连丸
症状表现:牙痛,牙龈红肿或引头脑痛,或有齿缝渗血、脓,口渴,饮冷恶热,口气热臭,便秘,尿黄,舌红舌干,苔黄。
4、虚火牙痛
——知柏地黄丸
症状表现:牙隐隐作痛,牙龈干燥或萎缩,咽干或痛,五心烦热,失眠多梦,舌红苔少,脉细数。
5、虫牙痛
——可用川花椒、烧石灰为沫,蜜丸,塞蛀孔中。
症状表现:牙齿蛀孔疼痛,时发时止。
二、肝炎
1、小柴胡颗粒
症状表现:口苦咽干目眩,忽冷忽热,胸胁不舒服,心烦,恶心欲呕,食欲不振……
2、湿热瘀阻型
——清肝退黄丸
症状表现:身黄、目黄、尿黄,乏力身重,肋疼,口苦,食少,腹胀,腰酸软,大便不调等。
3、气虚血瘀型
——益肝活血胶囊
症状表现:头晕,气短,乏力疲倦,食欲不振,胁肋痛,或有胃脘痛,腰膝盖酸软,口干咽干等。
4、肝郁脾虚型
——丹参强肝胶囊
症状表现:头晕,乏力疲倦,食少,胸胁不舒服或痛,腹胀、心烦急躁易怒,面色萎黄或晦暗等。
三、乏力疲倦
1、脾虚湿困
——参苓白术散/丸,平胃散
症状表现:疲乏倦怠,身重,胸脘满闷,食欲不振,大便稀溏,或有尿少,苔厚腻。
2、气血两虚
——十全大补丸
症状表现:神疲肢倦,少气懒言,说话都觉力不够,唇甲色淡,或手足麻木,或自汗心悸,面白无华。女子可见经少色淡或月经提前色淡。
3、肺胃气阴耗伤
——清暑益气丸
症状表现:肢倦乏力,少气懒言,精神委顿,身热汗出,心烦口渴,面垢苔浊,脉虚数。
芪牛杜仲海马汤
食材:五指毛桃、牛大力各50克,杜仲、怀山药、枸杞子各30克,红枣6枚,生姜3片,海马5对,猪尾巴1条(连骶骨,约750克),鸡脚6只。
做法:先将猪尾巴洗净,斩大块,和鸡脚放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净;红枣劈开,去核。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。
功用:本馔食材中,五指毛桃(别名南芪)性味甘平,善于健脾补肺、行气利湿、舒筋活络;牛大力性味甘平,长于补虚润肺、强筋活络;杜仲性味甘温,功善补肝肾、强筋骨;怀山药性味甘平,善能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精;枸杞子性味甘平,功能滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴;搭配性味甘咸温,功擅补肾壮阳、散结消肿的海马,以及性味甘平,功善益肾滋阴、生肌壮骨的猪尾巴,和性味甘温,善能温中益气、益精填髓、强筋骨的鸡脚,佐以性味甘温的红枣,既能补中益气、养血安神,与生姜同用,又能调和脾胃。
诸物合烹,味道鲜香可口,汤性温和,有良好的补脾益肺、养胃生津、滋补肝肾、益精壮阳、强壮筋骨、养血安神等作用,适宜于寒冬一般人群服食。也可用于五脏虚弱,气血津精不足所致诸症的调理。
小儿食积试试三款汤
佛山市中医院儿科副主任中医师 刘翠瑛
小儿饮食不知节制,再加上家长容易把“冬补”的观念用在孩子身上,故冬季向来是小儿食积的高发季。“小儿百病食积为先”,饮食停滞不但可致儿童生长发育受阻,而且可影响免疫力。当孩子有食欲不振、口气臭秽、容易腹泻、大便有食物残渣、脾气暴躁、夜里转辗不安、盗汗等症状,不妨试试以下三款汤。
独脚金两芽汤。取独脚金10克,谷芽、麦芽各15克,山楂干9克,太子参10克,淮山15克,陈皮1瓣,瘦肉200克;谷芽、麦芽放进铁锅里用慢火炒一下,微微散发出香味即可;瘦肉切块;其他材料略洗一下。全部材料放进汤锅中,加水1.5升,大火煲滚后转中小火煲1小时即可熄火。本方清肝消食、行气化积、健脾开胃,适用于饮食停滞引起的消化不良、腹胀、口臭喛气、大便酸腐、胃口不开、脾气暴躁等症状。
浮小麦鸽肾汤。取浮小麦30克、鸽肾(即鸽子的胃部)150克、莲子30克、瑶柱30克、沙参15克、瘦肉200克、生姜3片;鸽肾洗净后,冷水进锅,焯水1~2分钟后捞起;浮小麦、沙参和莲子略洗一下;瑶柱清水泡半小时;瘦肉切块。全部材料放进汤煲中,加入清水1.5升,大火煲滚后转中小火再煲1小时即可。本方益气敛汗、养胃生津,适用于过食燥热之物或食积伤津所致的胃阴不足、不思饮食、口干欲饮、睡时盗汗、大便秘结等症状。
砂仁鲫鱼萝卜汤。取白鲫鱼1条、砂仁10克、芡实15克、陈皮5克、萝卜半条、生姜3片;白鲫鱼宰杀后清洗干净,用厨房纸抹干水分;药材略洗;萝卜刨皮后切丝。铁锅下油烧热后,放入生姜片,把鲫鱼放进锅内以中火煎至两面金黄,放进砂锅中;砂锅内加入热水1.5升,放入芡实、陈皮和萝卜丝,盖上锅盖煮半小时左右;开盖放入砂仁,再煮10分钟左右即可熄火,调味饮汤。本方健脾燥湿、行气导滞,适用于脾胃湿困引起的食积,如食欲差、口淡不渴欲呕、腹胀腹痛、大便稀烂、头重身困、小便短少等症状。
【常用各种炎症中药,建议保存】
1、胆囊炎——金钱草
2、附件炎——红藤
3、肝炎——虎杖
4、乳腺炎——蒲公英
5、肺炎——鱼腥草
6、阑尾炎——败酱草
7、盆腔炎——当归
8、咽喉炎——板蓝根
9、慢性肠炎——黄芩
有结节吃什么疏肝解郁?今天给大家推荐这6款中成药,尤其是甲状腺结节、乳腺结节的朋友一定要知道!
1柴胡舒肝丸
组成:含有白芍、槟榔、柴胡等成分
主治:调理肝气不舒、胸闷、消化不良、食欲不振甚至是呕吐反酸等症状,使用期间要保持心情的乐观开朗,避免肝气郁结。
2开郁舒肝丸
中医方剂名。出自《中国药典》。
组成:含有香附、莪术、木香、槟榔、乌药、枳壳、大黄等多味药材,这些药材都有疏肝、顺气的功效。
主治:肝气不舒,胸胁痞闷,食滞不消,呕吐酸水。临床常用于痞证,呕吐,胁痛。
3丹栀逍遥丸
组成:含有牡丹皮、白芍、白术、柴胡、栀子等,白芍、柴胡能够梳理肝气,加上牡丹皮、栀子又能清热降火
主治:对于肝气郁结导致的胸闷、口苦、甚至是食欲不振、肋痛,心内烦躁都有很好的调理作用,女性因为肝气不舒而引起的月经不调、痛经、乳房胀痛等系列症状也能得到很好的改善。
4越鞠丸
组成:主要成分有川芎、栀子、香附、神曲等,川芎、木香能够顺气通络,香附、神曲能够疏肝,
主治:胸闷、腹胀、食欲不振、反酸、消化不良等症状。
5开郁老蔻丸
组成:含有神曲、半夏、乌药、枳壳、莪术,还有厚朴、三棱、槟榔等多味药材,
主治:调理肝郁气滞导致的脾胃失调、消化不良甚至呕吐腹泻等问题。
6舒肝理气丸
组成:含有柴胡、香附、半夏等,柴胡、香附、半夏等药材都能疏肝
主治:能调理肝郁引起的系列结节问题。
饮食小方对无症状乙肝带病毒者也有效
不可小看民间小方,可让医院都无法的乙肝病毒阳性者转阴。
方法:
1.新鲜酸杨桃1个(约150克左右)㓛碎(一定是要酸的杨桃,越酸越好)。
2.新鲜田基黄50克洗净去根㓛段。
3.冰糖15克。
加清水300克,煮开后文火煮30分钟。喝水吃杨桃,隔天1次,3个月后复查乙肝两对半,有30~50%可转阴。
推荐黄芪颗粒,其实说白了,身体绝大部分的问题,都是不通造成的,身体的各类指标高,其实仔细想想,也是由于相应的身体器官不通,堵住造成的,那理论上不通应该活血化瘀啊,为什么行气啊?其实人绝大多数时候不通不是什么淤堵造成的,还是气血流通无力造成的,不过有一类人,即使气血无力,行气药我也不大建议用,这类人就是血管比较脆,年纪较大(75岁以上的),血管容易破裂的那类人,所以如果是年轻人因为各类堵的原因,喝黄芪颗粒恢复的很好,别那么快把这类药介绍给年纪太大的老人,即使用也得小计量开始。
糖尿病人这10种食物,少吃或者不吃!
1、皮蛋
皮蛋中含有大量的盐分,盐吃多了会增加血管疾病等风险。
2、咸鸭蛋
咸鸭蛋的盐比皮蛋还要高,胆固醇更高,所以建议少吃。
3、腌肉
咸肉、腊肉、咸鱼等,含盐量高,还含有大量的油脂,建议少吃。
4、咸菜
咸菜的含盐量很高,不建议糖尿病人吃。
5、红烧肉
含油量高,有些地方可能会加糖,导致含糖量高,建议糖友少吃。
6、月饼
月饼是一种高脂高糖的食物,吃一个月饼相当于吃了4碗米饭,所以不建议吃。
7、粽子
粽子的主要成分是糯米,很容易导致血糖升高,所以建议少吃。
8、汤圆
汤圆也是由糯米加工而成,里面的馅有的地方是甜的,建议糖友少吃。
9、麻花
油炸食品含有的碳水化合物和脂肪很高,更加不适合糖友吃了。
10、糯米粑粑
也是由糯米加工而成,容易导致血糖升高,所以建议少吃。
一张糖尿病“忌口”表,看完就心里有数了
蔬果类:胡椒、甘薯、甜菜、大葱、荸荠、杏、葡萄、柿子、桃、柑橘
坚果类:甜扁桃、板栗、核桃
粮食类:油条、饼干、月饼、蛋糕
家禽蛋:炸鸡、牛脑、香肠、猪肉松
【黄芪搭得好,健康靠近你】
黄芪搭档:金银花——湿气重,胃火旺,口臭,胃口 不好,小便发黄
黄芪搭档:枸杞——学生族、上班族
黄芪搭档:白术——阳气虚,汗多、脾气弱,胃口 不好
黄芪搭档:当归——痛经,妇科炎症,气血双虚
黄芪搭档:葛根——血管收缩,白天睡不醒、晚上睡不着
黄芪搭档:益母草——衰老、身体疲劳、久坐不动的上班族
黄芪搭档:丹参——中老年人、胸闷、呼吸不畅
黄芪搭档:山药——糖尿病、脸黄、气血不足、大便不成型
这几样泡水喝,让你肺好不咳嗽
特别是吸烟的人和小孩咳嗽!
1、泡茶叶水喝,常喝可润肺、利咽喉、促进身体排毒。
2、蒲公英和桔梗一起泡水喝,可杀菌消炎,缓解咽喉痛痒。
3、罗汉果泡水饮用,能清肺止咳、润肠通便,还可治疗声音嘶哑和咽干咽痒。
4、栀子和菊花一起泡水喝,可清热解毒和益肝明目。
5、胖大海泡水喝,能润肺化痰、利咽开音和润肠通便。
6、甘草泡水喝,解毒、祛痰、消炎、消除咽喉不适症状。
咳嗽最怕这10种中成药,建议收藏备用
1、风寒流鼻涕——苍耳子散
2、风寒咳嗽——感冒清热颗粒
3、风寒头痛——小柴胡颗粒
4、风热头痛——羌活汤
5、风热咳嗽——蜜炼川贝枇杷膏
6、风热痰多——复方金银花颗粒
7、痰湿咳嗽——三仁汤和三拗汤加减
8、肺燥咳嗽——桑杏汤加减
9、积食咳嗽——以消除积食为主,如健胃消食片,吃一段时间看咳嗽症状再判断。
10、肺虚咳嗽——玉屏风散
咳嗽不但在于治,还在于养,日常生活中可以用以下方进行食疗,缓解咳嗽,促进排痰:桔梗,甘草,桑叶,淡竹叶,菊花,罗汉果,青果,乌梅,栀子,黄精,百合,雪梨等(如果嫌麻烦,网上也有成品),熬成汤汁,加入蜂蜜调味,小火搅拌成膏,每天早晚一勺含化。
糖尿病健康保健著名的饮食“1234567”:
“1”是每天吃1斤新鲜的蔬菜;
“2”是每顿饭的主食保持在2两;
“3”是每天饭菜中的植物油不超过3汤匙;
“4”是一天吃4两水果;
“5”是每天保证蛋白质的种类至少5种,比如一两鱼、一两肉、一个鸡蛋、一袋新鲜的奶以及一份豆制品;
“6”是每天饭菜中的钠盐不应该超过6g;
“7”代表每天喝白开水不应该少于7杯;
记住以上1234567饮食法则,坚持执行,控制好饮食是降血糖的基础。
一物配一物,疾病不留步
1、芝麻遇见海带——皮肤水润了
2、猪肝遇见菠菜——气血充足了
3、糙米遇见咖啡——便秘减少了
4、牛肉遇见土豆——胃变强壮了
5、百合遇见鸡蛋——心肺都好了
6、羊肉遇见生姜——寒湿赶跑了
7、甲鱼遇见蜜糖——延年益寿了
8、鸭肉遇见山药——肺气充足了
9、鲤鱼遇见米醋——湿气溜走了
10、肉遇见大蒜——体质变好了
【“感冒”了,怎么用中成药?这里告诉你】
一、气虚“感冒”——咳嗽,恶风,自汗,精神不振等,多见于妇女儿童;
【中成药】:玉屏风散、补中益气丸;
二、流行性“感冒”——发热、头痛、恶寒、鼻塞流涕、咳嗽等,并有传染性;
【中成药】:莲花清瘟胶囊、银翘散;
三、少阳“感冒”——时而发热时而发冷,口苦,胸闷,呕吐,吃不下东西
【中成药】:小柴胡颗粒。
四、风寒“感冒”——受寒后周身酸痛、怕冷怕风、鼻塞流清涕、白稀痰
【中成药】:正柴胡饮冲剂、九味羌活丸;
五、风热“感冒”——发热重、恶风、头晕胀痛、有汗、咽喉肿痛、咳嗽、流黄鼻涕等;
【中成药】:银翘解毒片、板蓝根颗粒、抗病毒口服液、清热灵颗粒;
六、肺热“感冒”——咳嗽气喘,咳痰黄稠,恶寒发热,周身酸痛,汗出烦躁
【中成药】:通宣理肺丸;
七、暑湿“感冒”——夏季贪凉,空调不当引起,恶寒重,发热轻,鼻塞流涕,头昏脑胀,身体困倦,心烦口渴,并伴有恶心呕吐
【中成药】:藿香正气水、午时茶颗粒;
八、阴虚感冒——发热,手足心热,无头昏心烦,口干,干咳少痰,鼻塞流涕,
【中成药】:百合固金丸
九、阳虚感冒——阵阵恶寒,蜷缩寒战,汗出则更怕冷,头痛,骨节酸冷疼痛。
方药:再造散
十、血虚感冒——头痛、身热微寒,无汗或汗少,面色不华,唇淡,指甲苍白,心慌头晕,方药:葱白七味饮
轻者注意休息,注意保暖,大量饮水即可。症状明显者可适当对症吃药,减轻症状。若是高烧不退,全身症状明显,影响日常工作时应及时就医,积极治疗。
【党参这样吃,才不浪费】
党参+黄芪+灵芝-补益中气,增强体质——用于气不足、虚咳、气喘、易疲劳、抵抗力差的人。
党参+莲子-健脾益气-用于胃病、消化能力差、大便不成形的人
党参+当归-调血补气-用于血瘀体质、心血管疾病、月经不调、头晕、失眠梦多
党参+桂圆-补心血不足-用于心血不足失眠
党参+枸杞-补肝益肾-用于日常肝肾不足调理
党参+白术+茯苓-健脾祛湿-用于脾气虚有湿气适用于党参的人群:
心血管疾病、高血压、高血脂
妇科虚症
脾胃虚弱、食欲不佳
四肢无力、容易疲劳气短、气虚
面色发黄
贫血
不适于党参的人群
1、气滞、怒火盛者禁用。
2、中满有火者忌之。
3、实证、热证禁服
猫抓草,乳腺增生包块肿瘤良药
猫抓草,在田间地野很多,很常见,百姓日用而不知,这个草药功效太好了。
1 乳腺增生
猫抓草加入夏枯草,每天当茶喝,两样量均需大,坚持喝,增生肿块消。
2 各种包块
猫抓草,加上活血化瘀之中药,猫抓草量须大,坚持必有良
3 各种广癌症
各种癌症,猫抓草一大把,加入重楼,党参,白术等,天天泡茶喝,坚持下去,效超方化疗。
不起眼的小草,救人于水火,解危于平凡,坚持用。
脾虚湿气重必用的一味中药“白术”,学会搭配可以改善很多肠胃,脾胃问题。
1、经常性的肚子疼拉肚子,大便不成型,这是脾虚湿盛的表现——白术+茯苓煮水,四君子丸。
2、如果你经常感觉到头总是眩晕,舌头边缘有齿痕齿痕两侧发红,这一般是上焦有痰湿,夹杂肝胆之火上炎,痰蒙清窍——白术+天麻煮水,天麻钩藤颗粒。
3、如果你舌头边缘齿痕,舌苔发白,伴随胃胀、肚子胀、甚至恶心呕吐,烧心反酸等问题,一般是有痰湿淤堵中焦的表现——白术+陈皮+砂仁煮水,香砂六君丸。
4、如果你吃饭并不多,吃完饭总感觉胃部胀满,一会就肚子痛想大便,大便总是稀的。,而且还经常浑身无力,总想躺着不想动,早上总睡不醒,这一般是单纯的脾胃虚弱——白术煮水,参苓白术散。
5、如果你总感觉吃饭没胃口,稍微吃多点就胃胀、打嗝,严重的伴随胃粘膜脱落、胃下垂或者脱肛的问题一般是脾胃的气太虚了——白术+黄芪泡水,补中益气丸。
6、如果你总是特别怕冷,手脚总是暖不热,吃点凉东西或者吹点凉风就肚子冷痛,小肚子发凉,吃得东西不消化,吃啥拉啥这一般是脾胃脾胃虚寒的表现——炒白术+生姜片煮水,附子理中丸。
玫瑰花的7种妙用:
√ 玫瑰花+红枣=调理肝
√ 玫瑰花+枸杞=调理肾
√ 玫瑰花+桂圆=养血滋阴
√ 玫瑰花+牛奶=增加皮肤弹性
√ 玫瑰花+金银花=滋阴清热
√ 玫瑰花+益母草=控油消痘
√ 玫瑰花+薄荷=美白减体重
营养师提醒:
1.玫瑰花可以拿来冲泡代茶饮,也可浸酒、制膏或煎汤。
2.食用的玫瑰花最好在中药房购买。从鲜花店买回来的玫瑰花绝对不可以直接食用,因为花瓣上很可能沾有农药,一定要泡洗干净后再食用。
3.不要购买有刺鼻香味的食用玫瑰花,这种玫瑰花通常是加了香精的,要购买闻起来有自然的玫瑰花香味的。
皮肤科医生:让你皮肤变好的中药组合!
1、黄芪+当归——解决面部色斑问题
2、白及+玉竹——解决面部皱纹和皮肤皲裂
3、薏苡仁+藿香——解决面部爱出油
4、地肤子+防风——解决皮肤过敏症状
5、白芷+大黄——解决面色黯淡
4款儿童成长营养汤,开胃、消食、健脾,春季吃饭胃口好长高个!
✅ 焦三仙汤
(消食化滞)
👉🏻 食材:焦山楂、焦麦芽、焦神曲
👉🏻 做法:三样食材清水冲洗,放锅里加水大火煮开后换小火,煮到水剩一半就可以了,给宝宝喝汤
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✅ 山楂苹果水
(开胃消食)
👉🏻 食材:山楂、苹果、大枣
👉🏻 做法: 山楂干清水冲洗后备用,苹果洗净去皮切小块,红枣去核切小块,三样食材放锅里加水煮汤40分钟左右
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✅ 独脚金瘦肉汤
(促进消化)
👉🏻 食材:独脚金、山楂干、蜜枣、瘦肉、太子参
👉🏻 做法: 瘦肉先洗净后切小块焯水,其它食材清水冲洗,所有食材放锅里,加水大火煮开换小火煮汤1小时左右
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✅ 淮山茯苓汤
(健脾益胃)
👉🏻 食材:淮山、茯苓、麦芽、山楂、蜜枣
👉🏻 做法: 上面的所有食材清水冲洗后放锅里,加水,大火煮开后换小火煮汤45分钟左右
地胆头:味微苦带甘,性偏寒,有清热解毒、凉血、利尿消肿之功效。
陈皮:味甘,性平,有行气健脾、止咳化痰之功效。
食材准备
1干净老田鸭1个,2新鲜地胆头10个(也可以用干的代用),3陈皮10克。
做法
1:首先将鸭子清洗干净,然后砍成小件,再将砍件鸭子飞水,去除血沫后再清水洗干净备用。
2:把地胆头和陈皮温水浸泡五分钟,这样比较容易清洗和煲时较容易出味。
3:将洗干净的食材全部放入瓦煲中,加上适量的水,先大火煲二十分钟,再转小火煲二十五分钟,这样一煲地胆头陈皮老鸭汤就做好了!
3种祛湿食疗方:
①有积食时:服四星汤
许尤佳育儿堂·食疗方
四星汤
材料:谷芽10g,麦芽10g,山楂5g,木棉花5g。
做法:2碗水煮成半碗,1~2周喝1次,配合素食服用。
功效:消积祛湿。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。
适用年龄:1岁以上辨证适用。蚕豆病可服。
②无积食时:木棉花瘦肉汤
许尤佳育儿堂·食疗方
木棉花瘦肉汤
材料:木棉花10g,瘦肉50g。
做法:材料下锅,加适量水(约2碗)烧开后转小火煲半小时即可调味服用。每周不超过2次。
功效:健脾祛湿。
适用年龄:2岁以上对证、少量多次分服,消化弱则只喝汤不吃渣。蚕豆病可服。
③平补兼顾祛湿:健脾祛湿汤
许尤佳育儿堂·食疗方
健脾祛湿汤
材料:土茯苓15g,白术10g,五指毛桃15g,芡实10g。
做法:材料下锅,加约2碗水,小火煲至1碗即可,分次服用。每周1~2次。
功效:平补、健脾、祛湿。
适用年龄:2岁以上消化好、不生病时可服。蚕豆病可服。
比起木棉花瘦肉汤,健脾去湿汤更偏补益,适合消化情况好、无积食、不生病、身体好的孩子服用。
【总是半夜醒,怎么办?】
1、凌晨1-3点自然醒——丹栀逍遥丸
2、整晚睡不着、容易口腔溃疡——龙胆泻肝丸
3、凌晨3-5点自然醒——真武汤
4、无法入睡、心烦、思虑多——酸枣仁汤
5、常做恶梦,易惊醒——天王补心丹
6、时睡时醒、脾胃不和、胃胀——保和丸
7、睡眠浅,似睡非睡、气血不足——八珍汤、补心安神液
坚持用这3个好物,躺着也能瘦
1、参苓白术丸
脾胃虚弱,会引起湿气重的问题,身体会因为水肿而发胖,这个有清热栀子皮、健脾白术、养血当归,可以调理湿气重的问题。
2、超通火麻粒
大便不通畅,DU素堆积,身体会发胖,脸色会发黄,此时及时排便很重要,这个有库拉索芦荟、当归、火麻仁,都是润肠通便、排出DU素的食材,润肠通便的同时改善肠胃功能,经常性便秘、老年性便秘都可以用。
3、藿香正气丸
有解表化湿、调理精气的作用,可以缓解自身的湿气问题,还可以用于头疼感冒、恶寒发热等。
女人想要气色好皮肤好,认准妇科医生推荐的这4宝!
1、乌鸡白凤丸——可以解决盗汗,气血不足导致的脱发,骨质疏松,月经量少等问题
2、八珍汤——益气养血,适合气血两虚的人,如,四肢怠倦,头晕目眩心悸等
3、黄精百合膏——滋阴润肺,肺部主管皮毛,肺好,皮肤才会好
4、逍遥丸——疏肝健脾,因为肝郁脾虚引起的胸胀头晕,经期不调等
治疗口腔溃疡的妙方,特管用!不信,您可以试一试!
配方:维生素C片(100mg/片)十地塞米松片(0.75mg/片)
方法:1片维生素C十1片地米混合研磨成粉,然后加水或芝麻油调制成糊状,取一根无菌棉签,蘸取药糊,按压在溃疡面上一分钟,每天3次。一般1天可缓解疼痛,3天基本治愈!希望能帮患口腔溃疡的朋友解除病痛!!
连老中.医自己都在用的5宝,对30以上的已婚女性很好
1.归脾丸 这个对日常琐事多,经常需要操心的女性,尤其是因为思虑太多,导致睡不着、食欲比较差、身体还经常感到疲倦的,吃这个都有很好的帮助,但是归脾丸有个别体质可能吃了会上火,这类的人群要注意少吃。
2.逍遥丸 这个是可以调理肝的,像有些女人到了更年期,脾气比较不稳定,容易暴躁发脾气就可以吃这个。
3.茯决纤粉 过了30的女性,身材比较容易发胖,尤其是肚子和大腿的肉会很多,可以吃这个排湿掉肉的,有便.秘的女性也可以用。
4.通经甘露丸 这个是调经的,像姨妈经常不迟到、小腹还会疼痛、或者是必经都可以吃的,到那时要注意体质比较虚的女性不适合用。
5.桂枝茯苓丸 这个是对生完孩子的女性比较好的,像子宫肌瘤之类的,医生就会开这个,不过不建议自己私下用,还有姨妈期长的女性最好也不要用。
【囊肿,抗癌,肌瘤中药配伍,值得珍藏!】
1、膀胱癌——石见穿+三七
2、胃癌——蜈蚣+红豆杉
3、鼻咽癌——白英+冬凌草
4、食管癌——三七+泽泻
5、囊性肌瘤——泽兰+益母草
6、腰酸乏力——杜仲+太子参
7、失眠多梦——酸枣仁+夜交藤
8、十二指肠癌——红豆杉+猪苓
9、中耳炎——黄芩+车前子
10、前列腺增生——莪术+牡蛎
11、过敏性鼻炎——辛夷+乌梅
12、下肢水肿——猪苓+白术
13、腹胀——厚朴+莪术
14、结肠癌——大腹皮+三七
15、类风湿——忍冬藤+杜仲
16、甲状腺结节——牡蛎+半夏
17、滑膜炎——补骨脂+续断
18、肝癌——蜈蚣+丹参
有乳腺结节的女性,推荐5个经济又实惠的经典中.药方
第一,乳癖消片。这个里面有鹿角、蒲公英、昆布、天花粉等,主要适用于乳腺增生、乳腺炎的女性,服用期间可能会造成月经提前。
第二,夏枯草膏。这种主要就是夏枯草,有清火,散结,消肿的作用,乳腺结节和甲状腺结节,都可以用,不可长期服用,会抑制身体免疫功能。
第三,小金丸。主要是有人工麝香、木鳖子、制草乌等,它的主要作用就是消肿化瘀,有可能会引起皮疹,皮肤瘙痒,皮肤敏感的人慎用。
第四,平消片。里面有郁金、仙鹤草、五灵脂、白矾等,药效较强,自己不可随便使用,并且里面有白矾等成分,不宜大量服用。
第五,康琼饮。这个主要是有蒲公英、昆布、麦芽、玫瑰、红枣、橘皮等,都是一些食材,有软坚散结,活血消痈,清热解毒的作用,适合乳腺结节轻症人群,用于日常调理。
14个方剂里的“高手”
1、痛风——“高手”——四妙散
2、脂肪肝——“高手”——茵陈蒿汤
3、颈椎病——“高手”——芍葛汤
4、腰酸腰痛——“高手”——金锁固精丸
5、高血压——“高手”——半夏白术天麻汤
6、耳鸣——“高手”——龙胆泻肝汤
7、梅核气——“高手”——半夏厚朴汤
8、胃炎——“高手”——加味香苏饮
9、尿频——“高手”——缩泉丸
10、失眠——“高手”——温胆汤
11、口臭——“高手”——麝香散
12、阴囊潮湿——“高手”——苦参合剂
13、斑秃——“高手”——犀角地黄汤
14、脱发——“高手”——八珍汤加味
9种中成药,竟是日常病症的'天敌’
第一种——耳鸣'天敌药’——当归龙荟丸。
第二种——消化不良'天敌药’——腹可安片。
第三种——胆结石'天敌药’——胆石通胶囊。
第四种——胆汁反流性胃炎'天敌药’——消炎利胆滴丸。
第五种——高血压'天敌药’——苦丁降压胶囊。
第六种——心悸'天敌药’——安神定志丸。
第七种——肌无力'天敌药’——补中益气丸。
第八种——青光眼'天敌药’——明目羊肝丸。
第九种——帕金森'天敌药’——益智康脑丸。
中.医说湿气重、肚子胖、易长肉的女人,用对这5宝,排湿掉肉逆袭成女神!
1.复方黄连素片
这个有白芍、吴茱萸等,对湿气重、容易上火、经常拉肚子的女性效果很好的,就是不能长期吃,对肠胃不好。
2.五苓散
这个里面有泽泻、白术、茯苓等,一些体内湿气特别重,比如说有水肿、后背和脸色长痘痘等,这一类人就很适合喝这个。
3.茯决纤粉
有些女孩子明明没啥吃东西,但就是很容易长肉,其实这是因为体内湿气重导致,都是虚的,湿气一排出来,就很容易掉肉了,尤其是肚子肉肉比较多的,吃这个一段时间就能平了,加上有决明子和荷叶这些,所以对便.秘也是蛮管用的。
4.小活络丸
这个比较特殊,只适合因为湿气太重、又没有注意手脚关节的保暖,导致受寒后关节痛,就可以吃这个,可以排湿气、环境疼痛的。
5.四神汤
四神指的是用薏仁、莲子、芡实和茯苓煮汤,这个的话是适合脾胃比较差,导致湿气无法排出、食欲不好的女性,吃这个可以帮助健脾胃,排湿气。
小儿的营养成长汤,养脾胃、爱吃饭、长身高
【1、 太子参麦芽灯芯球汤】
功效:安神,清心泻火,调理脾胃
适合:夜睡辗转不安,睡时磨牙,说梦话,食欲欠佳,心火盛脾胃差
材料:太子参,麦芽,无花果,灯芯球,蜜枣,瘦肉 ,黄芪
太子参能益气健脾、生津润肺、补虚补气。都说要得小儿安,家中常备太子参。宝宝免疫力低下、挑食、容易感冒,那就非常适合食用太子参。
教程:
全部材料洗净,猪肉切块,用开水烫一下,一同下锅加5碗水,大火烧开,转小火煲1.5小时,最后加点盐调味。
【2、 独脚金淮山瘦肉汤】
功效:健脾消积,助消化
适合:平时没胃口、吃多后口气有酸味,消化不好的小朋友
材料:独脚金,鸡內金,太子参,淮山干,无花果,姜片
山药可补脾胃、养肺肾。
教程:
材料洗净,放进锅里,加水泡30分钟,再加上瘦肉,大火烧开,转小火煲1小时。
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【3、独脚金白芍瘦肉汤】
功效:健脾理气,舒肝
适合:小朋友多梦,口舌生疮,脾胃虚
材料:独脚金,白芍,猪展肉,蜜枣,淮山干
教程:
全部材料洗净,猪肉洗净切块,用开水烫一下,独脚金和淮山稍泡一下。把所有材料放入炖盅,加1000毫升水炖2小时。
4款儿童成长营养汤,开胃、消食、健脾,长高个!
✅ 焦三仙汤
(消食化滞)
👉🏻 食材:焦山楂、焦麦芽、焦神曲
👉🏻 做法:三样食材清水冲洗,放锅里加水大火煮开后换小火,煮到水剩一半就可以了,给宝宝喝汤
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✅ 山楂苹果水
(开胃消食)
👉🏻 食材:山楂、苹果、大枣
👉🏻 做法: 山楂干清水冲洗后备用,苹果洗净去皮切小块,红枣去核切小块,三样食材放锅里加水煮汤40分钟左右
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✅ 独脚金瘦肉汤
(促进消化)
👉🏻 食材:独脚金、山楂干、蜜枣、瘦肉、太子参
👉🏻 做法: 瘦肉先洗净后切小块焯水,其它食材清水冲洗,所有食材放锅里,加水大火煮开换小火煮汤1小时左右
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✅ 淮山茯苓汤
(健脾益胃)
👉🏻 食材:淮山、茯苓、麦芽、山楂、蜜枣
👉🏻 做法: 上面的所有食材清水冲洗后放锅里,加水,大火煮开后换小火煮汤45分钟左右
乌鸡白风丸治疗慢性肝炎 ( 老药新用途 )
乌鸡白凤丸是传统的调经之良药,临床主要用于治疗妇人气血两虚,身体瘦弱,食少乏力、腰腿酸软,月经不调,崩漏带下等证,有报道用于治疗慢性肝炎效果满意。药理试验证实,本品能增强肝细胞的解毒能力,促进肝糖原和蛋白质的合成代谢,同时可调整体液免疫与免疫的功能,故对慢性肝炎有效。
治疗方法
乌鸡白凤丸1丸,每日2~3次,疗程6个月。需要指出的是,本品对降低谷丙转氨酶与麝香草酚浊度水平尤为明显。
2021-09-10 15:20·中医内科主任医师
分享一个治疗息肉的方子,4味药材,临床治疗30年,2000+人使用,百分之96人,息肉消散。主治鼻息肉、胃息肉、肠息肉、胆囊息肉、声带息肉!
方组:乌梅,威灵仙,炒薏苡仁,白僵蚕
方解:
乌梅:去死肌,蚀恶肉
白僵蚕:祛风解痉,化痰散结
薏苡仁:利湿排浊
威灵仙:祛风湿,通经络
此方主要是利湿排浊、祛风解痉、化痰散结。通过排出体内湿气,化解痰淤,达到破结、散息肉的目的。
根据体质不同,可在方组上进行药物增减和用量调整,达到消散息肉的目的。
芡肉汤——来了,改善睡眠浅容易醒,心血不足多梦的作用,男女通用!
经常睡眠浅,容易醒,多梦,心血不足,给你分享一个改善的方法,自己就可以在家熬着喝!
【组成】:
龙眼肉、炒酸枣仁、芡实。
【用法】:
提前先泡一阵子。洗干净之后,先把芡实加水煮30分钟,再加入龙眼肉和炒枣仁煮30分钟,倒出汤汁加入适量蜂蜜喝下。
生活中都可以买到,有改善睡眠浅容易醒,心血不足多梦的作用。
肥胖确实非常令人烦恼。
那么中医药治疗有什么好的方法吗?
今天介绍一个方子,如果能坚持服用效果不错。
中药方:党参 茯苓 陈皮 枳实 生姜 白术
这个方子的药物非常平和,并且紧紧抓住了肥胖的中医病机。
中医对肥胖的认识不外乎脾虚湿盛,日久会有肾虚。
方中党参白术茯苓均可健脾。
白术茯苓的组合是张仲景治疗水湿疾病的最主要组合。
枳实健脾理气,可以通便。
生姜可以健脾化湿,还可走表发汗,使湿气从表而排出体外。
组方精当,从大小便及体表汗液排邪而出,功效肯定,药物平和。
并且可以酌情加减。
比如想效果快点的,通便可使用大黄。
如果想湿气排泄多一些可加强利尿,如苍术、泽泻、车前子等。
想发汗多生姜可加量。
合并有脂肪瘤或脂肪颗粒多的,加白芥子。
140斤以上女性减重,最应该知道的5个知识点:
1,什么运动不能做?
为了你的腰和膝盖,尽量不要长时间做跑跳类运动。
2,运动多了会长肌肉吗?
你太高估你的运动量了,而且我建议大家先从饮食调整开始。
3,怎么调整饮食?
不要节食,三餐要吃饱,而且一定要吃肉。
4,蔬菜怎么吃?
说多了你也记不住,记住每天2-3个拳头的蔬菜就可以,其他的什么藕,山药,土豆就当做主食吃。
5,水果怎么吃?
尽量放到餐前吃,榴莲、冬枣、龙眼、荔枝、芒果、菠萝蜜碰都不要碰。
用这10个冷门减肥技巧,“四两拨千斤”,比节食强太多:
1,饭前10分钟,喝200毫升白开水,增加饱腹感。
2,水果从饭后移到饭前吃,提升血糖,同样增加饱腹感。
3,运动前半小时,喝杯无糖黑咖啡,让咖啡因促进燃脂。
4,多吃白肉,比如鸡肉、鱼肉、虾肉,热量相对较低。
5,土豆、藕、山药当主食来吃,因为淀粉含量高。
6,爱吃面的尽量选择荞麦面或者魔芋面。
7,晚餐主食减半或者不吃,多吃肉和菜,有效控糖。
8,餐间馋了,吃蛋白质食物,比如鸡蛋、豆干,维持血糖稳定。
9,吃饭先吃蔬菜和肉蛋,最后吃米饭馒头,减少热量摄入。
10,湿气太重(齿痕明显、舌苔厚腻、大号粘马桶、浑身乏力、大腹便便),少吃生冷食物,饭后泡包“薏诗茶”,辅助祛湿。
薏诗茶内含山药、茯苓、葛根、荷叶、山楂、甘草等9种食材,开水冲泡即可,28天一周期
洛神花,又名玫瑰茄、红桃K
中药学里有一些药的名字很有诗意,听起来就让人心旷神怡,比如洛神花、玫瑰花、合欢花、茉莉花。其中洛神花就是一种既酸甜好喝,又能入药的花。
洛神花的名字是由其英文名“roselle”音译而来,洛神花又叫红桃K、玫瑰茄,是锦葵科木槿属一年生草本植物。广布于热带和亚热带地区,原产于西非、印度,目前在我国的广东、广西、福建、云南、台湾等地均有栽培。
广东的罗定龙湾南药基地,就有大量种植。洛神花在夏秋间开放,花期长,花萼杯状紫红色,花冠黄色。每当开花季节红、绿、黄相间十分美丽,有“植物红宝石"的美誉。
洛神花的药用价值
洛神花味酸性凉,归肾经。具有美容养颜、瘦身、活血养血、舒缓压力、调节情绪、助消化、抗老化等功效。对于月经不调、眩晕(血虚证)、高血压病、高血脂症、更年期综合征等有显著疗效。
《新华本草纲要》中记载玫瑰茄(洛神花)的根、种子可以入药,有利尿功能;而玫瑰茄(洛神花)泡水喝,可以帮助人体清热解渴、促进消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容等作用。
洛神花的禁忌:生理期、孕妇、胃酸过多、体质虚寒的人不宜饮用。另外需注意洛神花茶建议饭后饮用,可以助消化。
介绍几款花茶
1. 洛神玫瑰枸杞茶
材料:洛神花5g、玫瑰5g、枸杞5g。
做法:用温开水浸泡,代茶饮用。
功效:清热解毒、补肾活血、清肝明目。
2. 洛神玫瑰陈皮茶
材料:洛神花5g、玫瑰5g、陈皮3g。
做法:温开水浸泡,代茶饮用。
功效:生津止渴、美容养颜、活血养血、促进消化。
此款洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效,特别适合女性饮用。但需注意孕期及经期不宜。
3. 洛神姜黄米茶
材料:洛神花5g、姜黄米茶1匙。
做法:温开水浸泡代茶饮用。
功效:活血行气、通经止痛、祛风除痹。
4. 洛神花水果茶
材料:洛神花10g、苹果1个、雪梨1个、橙1个、蜂蜜少许。
做法:温开水浸泡,代茶饮用。
功效:清润止咳、润肠通便、有利减肥。
温馨提醒
1.冲泡洛神花的水温不宜用100℃的水,否则泡的茶会过酸,宜用56-87℃温水浸泡饮用。
2.觉得茶太酸可以添加少许蜂蜜,味道更佳。■
腊肉虽然美味,但是很多人在做腊肉的时候,都不知道该怎么去制作。往腊肉中放多少盐才最合适呢?食盐少的话,腊肉就很难做出好味道,食盐多的话,腊肉口感又太齁咸。
如果你也喜欢吃腊肉,今天就让我来给你说一说,做腊肉时要掌握好的食盐比例,还有一些有关做腊肉的小知识。让你做出又香、又入味的腊肉,就算是放上一年,腊肉不发霉、不变臭,一起来看一看吧。
在对腊肉进行腌制的时候,加盐这一步是最为关键的,腊肉味道好不好,就看你的盐比例把握得好不好。想要把腊肉腌制的入味,且保存时间长的话,10斤腊肉配160克盐,是最佳比例,也就是说一斤腊肉,配16克盐。
食盐虽然能提高腊肉风味口感,还能提高其保存时间,但是盐放太多的话,做出来的腊肉就会太咸,时间长的话,还会导致亚硝酸盐过多。所以食盐不是越多越好,而是放得刚刚好就可以,10斤肉配160克盐即可,这是我奶奶用了几十年的盐、肉比例配方。
在对腊肉进行腌制的时候,除了要加盐以外,我们还要记得加适量白酒,因为白酒能杀菌消毒,可以大大提高腊肉的保存时间,腊肉在保存的过程中,就不会出现细菌滋生、发霉的现象,能让腊肉存放一年以上。
花椒作为一种调味品,把它放到腊肉中,一同去进行腌制的话,既能去除肉腥味,还能增加腊肉风味,让腌出来的腊肉更有食欲。除此之外,花椒还有很好驱虫作用,能让腊肉在保存的过程中,避免受到虫害影响。
原料:10斤肉,160克盐,一碗白酒,50克花椒,(八角、桂皮、香叶)适量
制作:
1、准备一口铁锅,然后把盐、花椒,八角,桂皮、香叶加入锅中,开小火不停翻炒,炒出香味。
2、炒好的食盐、我们要给它加入到猪肉中,然后用手涂抹均匀,这样腌出来的腊肉,会更容易入味,香味更足。
3、把猪肉均匀涂抹上食盐以后,我们要在它表面,再均匀地刷上一层白酒,并让它腌制上一周。
4、腌制好以后的腊肉,我们要给它放到柴火上,然后用烟熏的方式,再给它熏上两天,等肉发黑、发黄后,就可以了。
腊肉熏制好以后,我们要怎么去保存呢?首先第1种保存方法,就是采用最原始的保存方法,把腊肉放到家里的柴火之上,将它继续熏烤起来,这样腊肉就算是放上一年以上,也依旧不会变质,而且完全不会发霉。
第2种方法,则是针对于家里没有柴火的,现在人们生活水平提高,很多家庭都不再用柴火了。所以这个时候的腊肉,我们要用保鲜袋给它密封起来,然后再放到冰箱中,去冷藏保存即可。
腊肉虽然好吃,但是长时间保存后的腊肉,其内部会含有适量亚硝酸盐,所以在对腊肉进行食用之前,我们要先对其进行清洗。把这些有害物质洗掉以后,才能让腊肉吃起来更健康,更卫生。
正确的做法是用淘米水,把腊肉浸泡上几个小时,因为淘米水中富含丰富淀粉物质,能有效去除腊肉中的亚硝酸盐。等腊肉浸泡好以后,再用热水冲洗几遍,就可以了。
以上腌腊肉的小技巧,还有一些有关小知识,你掌握了吗?由于气候下降,现在南方好多地区,气温都在5~10度,是最佳腌腊肉季节,所以你一定要把握好这个时间哦。
24种疾病的最佳用药指南,建议收藏备用!
1、用于祛火——最佳用药——黄连
2、用于化痰——最佳用药——瓜蒌
3、用于保肝——最佳用药——菊花
4、用于养血——最佳用药——当归
5、用于出血——最佳用药——三七
6、用于暖胃——最佳用药——丁香
7、用于消食——最佳用药——山楂
8、用于便秘——最佳用药——大黄
9、用于安神——最佳用药——酸枣仁
10、用于头病——最佳用药——天麻
11、用于咽喉——最佳用药——桔梗
12、用于面瘫——最佳用药——白附子
13、用于鼻塞——最佳用药——辛夷
14、用于闭经——最佳用药——益母
15、用于牙疼——最佳用药——细辛
16、用于腰痛——最佳用药——杜仲
17、用于风湿——最佳用药——威灵仙
18、用于汗症——最佳用药——浮麦
19、用于不孕——最佳用药——石英
20、用于腿病——最佳用药——牛膝
21、用于散结节的——最佳用药——夏枯草
22、用于活血化瘀——最佳用药——丹参
23、用于清肝明目——最佳用药——决明子
24、用于健脾益气——最佳用药——茯苓。
高血压糖尿病一定要去查,而且一年至少一次。
包括小便常规,另外还有个非常非常重要的检查项目叫“白蛋白肌酐比值”。这是一个非常早期的肾脏受损的表现。这个在尿常规表格里没有,是单独的一项检查,小便常规是查不出来的。
你如果直接去查小便常规,你看到小便完全是好的,你就觉得自己没有问题。但实际上去做“白蛋白肌酐比值”,可能它都已经升高了。到小便常规的出问题了,那其实都已经是中晚期了。
这个检查也不贵,二三十块钱一次很便宜。并且这个非常重要,现在基本上社区以上的医院都能做,大家一定要去查这个。
适宜于高血压病的代茶饮
常用药物:决明子、罗布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、泽泻、莲子心、玉米须。
功效:此类中药多具有清热、平肝、利湿、安神、活血、补肾等作用。
饮用方法:取上述单品或不超过3味中药,每味中药3~10克,沸水冲泡,自然放凉至适宜温度饮用,在喝去三分之一水时,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡为止。
注意:虽然该类代茶饮有一定的降压作用,但不能代替药物治疗。因代茶饮仍有一定的中药味道,可根据个人口感调整用量,亦可将上述中药交替饮用。
适宜于高脂血症的代茶饮
常用药物:荷叶、决明子、苦丁茶、绞股蓝、茵陈、生山楂、红曲、三七、泽泻。
功效:此类中药多具有化湿、健脾、清热、活血、祛浊等作用。
饮用方法:取上述中药1~2味,每味3~10克,沸水冲泡,自然放凉至适宜温度饮用,在喝去三分之一水时,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡为止。
注意:因该类代茶饮多具寒性,可能会有便溏、泄泻等表现,应辨证施用,不可急功近利、大剂量长期饮用。
适宜于脂肪肝的代茶饮
常用药物:决明子、茵陈、陈皮、淡竹叶、生山楂、荷叶、青皮。
功效:此类中药多具有清肝、化湿、健脾、理气、活血、润肠等作用。
饮用方法:取上述中药1~2味,每味3~10克,沸水冲泡,自然放凉至适宜温度饮用,在喝去三分之一水时,即添加沸水,可加水3~5次,至味淡为止。
注意:因该类代茶饮多具清化渗泻之性,不宜久服,且应坚持健康的生活方式。
想健康:要管住嘴,迈开腿
在规范用药的同时,饮食上应做到低油、低盐、低脂,推荐用鱼类、豆类替代红肉;烹调时,尽量使用玉米油、葵花子油、橄榄油;可增加胆固醇含量较低的食物在膳食中的比重,如大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。
此外,进食半小时至一小时后应进行有效运动如健步走,运动后感觉全身轻松,并伴有轻微出汗为佳。
内脏脂肪最难减!如果你内脂偏高,试试这三个简单方法:
1,吃肉要吃对。不要吃脂肪含量太高的肉,尽量吃白肉,像鸡肉,鱼肉,虾肉,热效应高,还能帮助提升代谢。
2,替换主食。把米粉,包子,面条等精制主食换成粗粮,可以平稳血糖,防止内脏脂肪堆积。
3,少吃含反式脂肪的食物。像奶茶、蛋糕、油炸食物、饼干等,能不吃则不吃。
【这两味药泡水喝,有效改善湿气】
湿气重的症状有:
1. 身形肥胖,出油大;
2. 口苦口黏,还口臭;
3. 大便沾马桶,小便无力;
4. 吃饭没啥胃口,不知道饿;
5. 身体感觉乏力,昏昏沉沉的;
对于这种情况可以用白术,泽泻泡水喝,中药泽泻利尿通淋,白术健脾燥湿。坚持一段时间喝,有不错的祛湿效果。可以试试。
“洗净肝经”的方子!除湿热,养坐骨神经,肝经爽,腿不疼
配伍:龙胆草10克,栀子、黄芩、车前子(包)、柴胡、泽泻、木通、地龙各15克,白芍、生地、当归各20克,桑枝、虎杖各30克,甘草6克,水煎服,每日一剂。结果,这个药,患者服用了3剂,疼痛大大减轻。再用5剂,诸证悉平,腿不疼了。
高血压病、高血脂症、脂肪肝,快收好代茶饮方,帮你缓解症状
适宜于高血压病的代茶饮
常用的药物有决明子、罗布麻、苦丁茶、夏枯草、菊花、生山楂、天麻、杜仲、泽泻、莲子心、玉米须。这类中药多具有清热、平肝、利湿、安神、活血、补脏器等作用。取上述的单品或不超过三味中药,每味中药取三至十克,使用沸水冲泡,放置到温度凉至适宜饮用即可。喝掉三分之一的时候,可以再添加沸水,共可加水三至五次。
适宜于高脂血症的代茶饮
药物有茵陈和生山楂,决明子和三七,泽泻和苦丁茶,红曲还有荷叶和绞股蓝。这些中药其实具有化湿、健脾、清热、活血、祛浊的作用。
取上文所述的中药一种或两种,每种各取大约三至十克,同样使用沸水冲泡,放置到温度凉至适宜饮用即可。喝掉三分之一的时候,可以再添加沸水,共可加水三至五次。
适宜于脂肪肝的代茶饮
药物有茵陈和青皮,淡竹叶和决明子,生山楂、荷叶和陈皮。我所述的这些中药多具有清肝、化湿、健脾、理气、活血、润肠等作用。在上述中药中拿出一至两种,每一种取出三至十克,一定要使用沸水冲泡,然后自然放置直到放凉至适宜温度饮用即可,喝去了三分之一的水之后,便可继续添加沸腾的水,反复操作可以加水三到五次。
虽然以上所说的代茶饮具有一定的降压、清化渗泻之性作用,但是切记不可急功近利拔苗助长、大剂量并且长期饮用。此外,因为代茶饮仍然具有一定的中药味道,所以可以根据自己的喜好来调整用量,也可以将上述的中药交替饮用,但始终不能代替药物治疗。
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