辅助降酶动作

①敲打大腿内侧——疏通经脉，使肝气血通畅
操作：敲打大腿内侧
坚持每天敲打3-5分钟
适合：肝火旺盛
②按揉太冲穴——疏肝调气，平肝火
操作：在脚掌的第一和第二趾骨之间的凹陷处，适当地按压，大约5分钟。
适合：肝火旺盛、肝气郁结的人
③横位拉筋——促进血液回流，疏通经络
操作：平躺在床上，两条腿尽量向两侧伸展，每天2-5分钟
适合：肝不好、肝气郁的人