180斤大码模特痴迷深蹲，塑造黄金腰臀比，打造魅力曲线

随着社会的不断发展，生活水平的不断提升，东西方文化的不断融合与交流，大众的审美不再单一，逐渐出现了多元化，而大码模特就是一种新型职业，它不像常规模特那样苗条纤细，大码模特要求女性的平均体重在140~150斤左右，甚至还有200斤的，这为那些身材肥胖的人开拓了一条新的职业之路。

下面为大家介绍的这位大码模特，她的体重超过了180斤，这位大码模特与其她模特一样，平时都比较喜欢健身运动，而她每天必须要做的健身动作就是深蹲，深蹲让她塑造出了完美的曲线，吸引了一大波粉丝的关注。

但她还没有成为一名大码模特的时候，由于自己肥胖的体重经常会被一些朋友嘲笑，毕竟像她这样180斤的体重在人群中算是比较重的，她从小就是一个胖妞，从小的时候就开始喜欢吃一些汉堡，披萨之类的高热量食物，再加上她本来的食量就比较大，所以她的形象一直都是胖乎乎的。

也许是因为家里人对她的宠爱，从小到大她基本想吃什么就给买什么，这也间接导致了她的体重一直居高不下，在青春时期的时候体重就达到了160斤。

虽然她自己也想过减肥，但是始终没有坚持下来，后来在大学毕业的时候，她的体重达到了190斤的样子，当时的她非常的自卑，尤其是在被她喜欢的男生拒绝之后，她的心灵受到了创伤，每天都躲在家里不出去。

她这样的举动可把家里人给愁坏了，后来她在家里看电视的时候了解到大码模特，于是便从那个时候就立志成为一名大码模特，经过了一番了解之后，她知道大码模特基本要求就是要大体重，S曲线，也就是从那个时候开始，她下定决心开始健身。

刚开始的时候，非常的艰难，但是只要在健身的过程中想到曾经对她冷嘲热讽的人，就又要坚持下来。健身之后的她，体重虽然没有下去，但是身材曲线却与之前判若两人，整体身材没有一丝赘肉，不仅如此就连她的精神面孔也有了变化，变得自信阳光了许多。

经过一番艰辛努力打造之后，她成功当上了大码模特，实现了人生的目标，现在她非常感谢当初的自己，如果没有自己的坚持，现在也过着平凡的生活，就是一个处处受别人冷眼的胖子。

今天的分享到这里就结束了，下面为大家介绍几个简单的健身动作。

第1个动作：高抬腿。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。

第2个动作：深蹲旋体。建议练习3~5组，每组30个，每组间隔10秒。