如果用一个字来形容我们的日常,大概是“忙”,忙着工作、忙着生活,有时甚至会忽视身体发出的“预警”信号,提醒我们可能正在往亚健康的方向发展。
不过,大家也不用太过担忧,有些“小状况”是可以靠运动来缓解的。如果你的身体出现以下这些信号,赶快点击图片,看看如何缓解吧~
信号1
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大家可以对照下表,数数自己一共“中了”几条。
运动这件事,是不会让人后悔的投资,也许一两天看不出变化,但是当你开始爱上运动时,健康也会爱上你。
在运动过程中,推荐一位好朋友华为手环 7全程陪伴你,1.47英寸窄边框大屏,轻薄的机身实现“无感化佩戴”。它支持96种运动模式的记录,提供跑步指数、最大摄氧量、恢复时间、训练效果等运动评估及建议,让运动成为生活里不可或缺的习惯。
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