枸杞和“它”是绝配！连喝一个月，补足肾气，养好肝血，越吃越健康

枸杞在我们日常生活中很常见，具有温和滋补的效果。很多注重养生的，会经常用枸杞泡水、熬汤等，都是非常不错的选择。虽然枸杞是个好东西，但也要会搭配才不浪费，小编今天就给大家推荐几种枸杞的绝佳搭配。那么，枸杞和“它”是绝配！连喝一个月，补足肾气，养好肝血，越吃越健康 ！

枸杞的营养价值非常高，因此它又被称为“东方神草”。枸杞内的铁元素含量很丰富，而且枸杞中还含有丰富的枸杞多糖、多种维生素、硒及黄酮类，等抗氧化物质，可对抗自由基过氧化，还可以起到延缓衰老的作用。但如果在枸杞泡水时加点它，养生作用可能会翻倍。

枸杞 黄芪：补肾益气

李时珍称黄芪是“补药之长”，并且黄芪有“补气诸药之最”的美誉，可见黄芪在补气益气方面非常在行。而且用黄芪水来调理身体，不仅有助于让身体更健康，还能滋润肌肤、发挥祛湿的作用。另外黄芪中含有大量的蛋白质以及大量的维生素，对于肾脏功能的提高也是非常有帮助的。将枸杞和黄芪一起搭配泡水饮用，能够加倍的滋补肾脏，提高男人的肾脏功能。

枸杞 菊花：养肝明目

菊花相信大家都不陌生，菊花具有清肝败火，明目利尿的功效，特别适合长时间盯着电脑的上班族。而枸杞具有很好的补血养气的作用，把菊花和枸杞一起泡水饮用有助于缓解肝脏的压力，促进身体的新陈代谢和排毒速度，具有非常好的养肝益肾、明目补气血的作用。如果男人坚持用它泡水喝，不仅肾气补足了，而且肝也越来越干净了。

当然，除了要会搭配，泡的方法也很重要。方法不对，当心营养白白浪费掉。

1、枸杞最好别用滚烫的开水冲泡，用45~60℃的水冲泡，能最大程度地保留它的营养。

2、另外，记得把泡过的枸杞也吃掉。因为其中还有很多有益成分并未溶出，扔掉就太可惜了。

所以说，枸杞和“它”是绝配！连喝一个月，补足肾气，养好肝血，越吃越健康 ！你学会了吗？（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）