编者按
拍打大道至简，真的是谁做谁受益。刘女士感染新冠，出现症状马上自己开拍，第二天就没有不舒服的症状了。希望这个案例能给更多人带来信心！共同战胜病毒！祝愿大家平安健康！
@所有人，分享一下我感染新冠的拍打。
昨天我觉得发冷，下午又发烧，全身酸痛，给还在上班的老公打电话，结果老公说他也不舒服，我想肯定是阳了。
于是昨天晚上我就给自己拍打手肘窝和手臂内侧的前臂，每个部位30分钟，因为没啥力气，全程用的大黄拍或者短手那个拍子，手肘手臂都出了不少乌痧。遗憾的是重庆冬天冷，穿得厚，没法拍大椎。
晚上精神好些了，突然觉得要流鼻涕，赶紧用自己的手指拍鼻子，分两掌拍，先用右手几个手指头，拍右边的鼻子和鼻沟30分钟，再拍左边30分钟，拍了后就没再流鼻涕了，现在鼻子稍微有点鼻塞，很轻微。
今天早上醒了之后，觉得嗓子疼，赶紧用一个圆柱形的枕头垫在后颈，让自己前面脖子的皮肤稍微绷起来点，分两掌拍前面的脖子，每掌30分钟，拍完后，嗓子不疼了。下午躺在床上把前胸分4掌拍完了。
昨天感觉开始发病，今天到现在没有出现让自己特别难受的症状了，全身也不酸痛了。
附原文分享，如下：
刘女士
2022.12.20
改善睡眠体验营
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