健康元旦|这个元旦扶阳滋补喝出来！

新的一年

已经如火如荼的开始了

在这个喜庆的日子里

小编为大家送上最真挚的节日祝福

祝您在新的一年

阖家欢乐，万事如意！

本次元旦小长假

恰逢寒冬

很多中老年朋友

虽有出行游玩之意

但由于畏寒怕冷

  最后都惧寒止步了！

寒冷，让很多中老年人和体制较弱的年轻人都不想出门。从中医的角度讲，这类人群属于阳虚体制十分畏寒怕冷，因为人体阳气衰微，会导致气血不足而卫阳不固，不能温煦机体以抵抗外来寒邪的侵袭，因此阳虚体质的人会特别怕冷。

所以在这个佳节，用扶阳之材改变阳虚体质才是硬道理！今天孢子君，就给大家介绍两款温补药膳，这些药膳的食材，和做法，都具有很好的抚阳功效，且适合全家人共食。如果您想和您的家人阳气满满，不惧寒冬！那就快照着孢子君的食谱，做起来吧！

当归生姜羊肉汤

原料：当归15克、生姜30克、羊肉250克，食盐适量。

方法：将当归、生姜、羊肉切片，和食盐放入瓦锅内，加水600毫升，小火炖熟即可食用。

功效：该汤具有温补心阳之功效。方中羊肉具有温补之性，性温而大补阳气，配合当归养血和血，生姜辛性而温，具有温阳之性。特别是重用羊肉，强调其温补之性，加当归、生姜则助温和之性，生姜的辛温之性擅通行上面，故温补上焦心肺之阳气，适用于阳虚无力之人食用。

青皮牛肉汤

原料：青橘皮30克、牛肉200克、生姜10克、大蒜、葱、食盐等适量。

方法：将牛肉洗净切片，生姜切片，与青橘皮一起放入锅内，加清水一升煮汤，加入调料调味，即可食用。

功效：该汤具有理气解郁、益肾壮阳之作用。特别是牛肉一味，历来被人们推崇为温补佳品，加入橘皮后，性温而善行气，与牛肉为极佳的配伍。既温补阳气，又开胃消食，适用于一切阳虚体弱之人。

今天小编给大家安利的两款汤，都特别适合冬季进补。全家人围在一起喝上一锅，特别适合阳虚体质的人群服用，赶快利用这个假期时间为家人们调养身体吧！