【UpToDate】高考在即，焦虑爆棚！

高考在即，焦虑多发。

 

 

高考，正在把整个家庭带入“危机”状态。

很多家长都处在一种“高考日益临近，看孩子一阵儿慌乱，一阵儿又无所谓的样子，我不知道该怎么办。说吧，孩子不爱听；不说吧，我自己忍着难受，也担心影响孩子的高考成绩。毕竟寒窗苦读十二载，在此一搏了。为了帮助到孩子，作为家长，我到底该怎么办？”的焦虑状态。作为考生本人也处在焦虑的中心点，不知该如何纾解。

 

网上随便一搜，跳出来的消息都是高考压力大该怎么办？

 

 孩子高考，作为应激性事件，无疑会把整个家庭带入“危机”状态，即由原本稳定有序的阶段，向尚不可知和不确定的新阶段过渡。而且，这个特殊的阶段也往往伴随着“分离”的发生。从此之后，大多数孩子将离开家，步入社会，展开自己的人生画卷。如何应对“危机”和“分离”，需要家长进行思量，并付诸行动。

 

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本文节选编译自UpToDate临床顾问 “焦虑症” 专题，描述如下： 

引言

 广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder, GAD)的特点为过度和持续担忧且难以控制，会给患者造成严重的苦恼或功能受损，在至少6个月的大部分时间出现。其他特征包括焦虑的心理症状(如，恐惧感和易激惹性)和焦虑的身体(或躯体)症状(如，疲劳加重、肌紧张)。

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