天天刷微博的我,刚开始也不知道“中年危机+枸杞+保温杯”是什么梗,原来:
一个摄影师去给黑豹乐队拍照,此时黑豹的鼓手赵明义正拿个保温杯喝水。这个摄影师随手拍了下来,并且发微博感叹:“不可想象啊!当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯向我走来。”
因一句感概,网友的金句也刷爆了屏。
“不说了,去买摇滚浪子同款的保温杯和枸杞了。”
“人潮人海中,又看到你,保温杯里泡着枸杞…”
“当年铁一般的汉子,现在也靠保温杯里的枸杞养生了。”
“快使用保温杯,吼吼哈嘿,一定要加枸杞,风生水起。”
“到了这个岁数,喝啤酒都想加两颗枸杞”(这和来姨妈吃红枣味雪糕有一拼!)
枸杞是个好东西,据说“男人吃养肾,女人吃养颜”。它的功效如何相信大家都有一定了解:
☑ 祛脂降压
☑ 提高免疫力
☑ 明目
☑ 抗衰抗辐射
枸杞功效强大,那么除了煲汤煮粥,枸杞还有哪些玩法?作为懒人的小编,觉得泡茶喝挺好的。
枸杞泡水就是完美的吃法了吗?No no no…其实单纯地用枸杞泡水,其营养素并不能被人体完全吸收。枸杞巧妙搭配,效果才能翻倍哦。
枸杞+龙眼
准备材料:
枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克、蜂蜜20克、菠萝200克。
做法:
1、把材料洗干净放进小碗,加入蜂蜜和适量水。
2、放进蒸笼蒸20分钟。
功效:
千金难买好睡眠。中医说龙眼肉能安眠。
枸杞+龙眼这款茶突出功效是安神助眠,对失眠、多梦、心悸的人有调理作用。好方法不私存,失眠的盆友可以试试哦。
枸杞+菊花
准备材料:枸杞30克,菊花10朵。
做法:
1、用温水把菊花泡1~2分钟。
2、用筷子搅动片刻,将水倒掉。
3、将枸杞洗净后放入杯中。
4、倒进热水,泡5分钟即可。
功效:
清肝明目,缓解眼睛干涩疲劳。简直是我等电脑族、手机族必备茶饮!
枸杞+红枣
准备材料:
枸杞8克,红枣10克。
做法:
1、用中火把枣炒大概10分钟,待枣的外皮颜色逐渐变深即可。
2、等枣凉透,和洗净的枸杞一起放进茶壶。
3、加入适量冰糖和热水,盖上盖子,闷5分钟左右,闷出味即可。
功效:
妹纸们都知道,红枣能补血。其实它还是“天然维生素丸”。枸杞和红枣都有健脾养胃,护肝明目的功效。
枸杞+红糖
准备材料:
枸杞适量,红糖2~3勺,红枣1~2颗,姜3~5片,水一杯。
做法:
做法简单粗暴,把所有材料放杯子里,加水,放微波炉叮一下即可。
功效:
红糖益气补血,健脾暖胃;生姜能温暖、发汗;枸杞有补肾、明目、坚筋骨的功效。
蓝孩纸们学起来,有空做给女盆友喝,定会把她感动得不要不要的。
枸杞+山楂
准备材料:
枸杞、山楂片适量。
做法:
山楂片和枸杞一起用开水泡15分钟。
功效:
这款茶突出功效是降脂护血管,预防动脉硬化。过年过节回家泡给老爸老妈喝!
枸杞+枇杷
准备材料:
枸杞、蜂蜜适量,枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克。
做法:
1、把枇杷果、桃仁切碎。
2、枸杞、黑芝麻放入锅内加水浸泡。
3、大火煮沸后小火熬20分钟。
4、取煎汁1次,加水再煮共取汁3次。
5、合并煎液,用小火浓缩至膏。
6、加1倍分量蜂蜜,冷却装瓶待用。
功效:
平喘,用于虚弱患者,也适合体质虚弱的妹纸哦。
除了泡水,枸杞还能干嚼。懒得水都不想泡的盆友也可以直接嚼着吃,枸杞中的营养成分也会吸收得充分。但是别嚼太多了,滋补过度可不是好事。
一般,健康成人每天吃20克枸杞即可,如果要达到治疗效果,每天可吃30克。
最后偷偷告诉你挑选好枸杞的技巧
看
好枸杞呈暗红色,大小统一,不潮湿,没有黑头。宁夏枸杞呈纺锤形,端头有一个自然的白点。
捏
好枸杞抓在手里不黏,没明显的结块。质量不好的,手感会涩。
泡
好枸杞颗粒饱满。泡水后,宁夏枸杞大部分会浮到水面上。
闻
熏后的枸杞会有明显的酸味或刺激性。好枸杞具有枸杞特有的风味。
尝
宁夏枸杞吃起来甜而不腻,略带酸味,后味略有些涩、苦。
好了,说了那么多,是时候去泡杯枸杞菊花茶了。
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