女人最怕未老先衰，做好6件事让你年轻十岁！

 

衰老，是女人都不愿意面对的问题，却也无可逃避。

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谁都不希望未老先衰，皮肤的衰老只是影响颜值，但生活作息不健康，过度消耗身体，久而久之，器官衰退老化，身体大病小病。

 

想要保持年轻，外貌青春常驻，脏器健健康康，有什么办法吗？

皮肤

25岁开始衰老

长斑、皱纹、脸色发黄，皮肤衰老是女人最大的敌人。想保持年轻，肌肤亮泽红润，就要注意：

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如何预防衰老

（1） 最重要是做好防晒，皮肤衰老最大的敌人就是紫外线，出门涂防晒，戴帽子撑伞

（2）保湿补水，不要过度洗脸，洗脸后使用水乳保湿

（3）补充维c,蔬菜水果，橙子奇异果，都是维c的好来源

（4）保存好心情，愉悦畅快，有利于激素正常分泌

大脑

20岁开始衰老

在22岁时，大脑的机能状态处于顶峰，到27岁左右，推理能力、思考速度开始下降。

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