为什么失恋的时候，人会感觉非常心痛呢？

最近热播的《香蜜沉沉烬如霜》男女主角可谓是虐得撕心裂肺，网友纷纷表示被虐得肝都痛了。

从女主捅死了男主，男主复活后化身钮钴禄·凤凰和女主划清界限（分手）。女主挽回遭拒心痛到自毁元神（自残）。

都说爱有多甜就有多痛，所以便出现了失恋后心碎之说，但是失恋真的会让人心碎吗？

为什么失恋了会心痛？

失恋后，大多数人都会哭，而且感觉心很痛，胸口会一阵阵地痛，几乎让自己不能呼吸。像是少了什么一样，整个生活都笼罩在失恋的阴影下，人变得呆呆的，对任何事情都失去了兴趣。

健康分析小程序（提供测试、分析服务）

这就是名副其实的“心碎症候群”患者。病人会觉得憋气、胸口痛，痛得就像是心真的碎了一般，但心脏没有实际上的损坏。

人在遇到重大的情感打击时，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，这些激素的过量分泌刺激下，导致心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时，心脏的跳动能力突然减弱，造成类似心脏病发的症状：剧烈胸痛或呼吸困难。

该如何走出失恋的痛苦？

痛哭一场

失恋后如果难受就痛哭一场吧！如果觉得哭很丢脸的话，可以找一个没有人的地方，用眼泪发泄出内心残留的感情和痛苦，太压抑自己的心情不仅会影响你的生活还会让你对这份感情久久不能释怀。很多人在失恋以后会抽烟酗酒，觉得这样可以减轻自己内心的痛苦。话说借酒消愁愁更愁，所以酗酒只是麻痹你自己的一种方式，并不能真的让你从阴霾中走出来，只会让你更加堕落下去。

不要再联系

你爱的人不爱你了，无论你做什么都是徒劳无功，所以你能做的只有放手。如果你总是缠着他，每天都找他说话，给他打电话，甚至当他面求他，只会让自己变得卑微更痛苦。而他看到这样的你，不会觉得你可怜，只会嫌你烦，觉得你影响到了他的生活。失恋的时候你需要做的就是把自己变得更加优秀，让他知道你没有他也可以过得很好，让他后悔他没有一直和你在一起。

让自己忙起来

失恋后，你会觉得非常迷茫，不知道自己能干些什么，这种时候，最好的方法就是让自己忙起来，一旦你忙起来，你就没有太多的时间去想恋爱这些事情。其实之所以放不开，是因为没有想明白，一旦想明白，就不会再是痛苦，而是洒脱。

如果你是学生，可以疯狂的做题，沉浸在知识的海洋里，只要专心做题，就不会再去想你们两个人的过去，而且多做题，还可以提高自己的学习成绩，让自己考到一个很好的学校，开始一段崭新的恋情。如果你已经工作了，那更要加倍努力，锻炼自己，把以前因为处对象耽误的工作都补回来，只有你努力，才能得到上司的认可，才能提高自己的职位。

你还可以多读书，提升自己的修养，丰富自己的精神世界，可以去运动，锻炼自己的身材，锻炼不仅能让你身体更健康，还可以减轻你的压力。可以多听听音乐，缓解自己的心情。总之世界这么大，有很多你可以做的事情。

小编提醒

据统计因失恋到心理精神科就诊的人，占总就诊人数的30%左右。“心碎综合征”患者一般可以自愈，随着情绪平复而好转，甚至完全康复。但是，严重情形的也可能导致心源性休克或猝死，因此还是要好好疏导情绪哦。所以我们面对感情时，不管是遇见什么事都要用平和的心态面对，不要大喜大悲，毕竟情绪对人体的影响还是很大的，避免影响心脏，保持健康。