冠心病又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要是由于供应心脏血液的血管出现了不同程度狭窄，导致心肌缺血，发生心绞痛症状，严重者血管完全堵塞演变成心肌梗死危及生命。
对于冠心病严重狭窄特别是急性心肌梗死患者，及时植入支架是治疗疾病的根本办法。但是临床上常常有一些患者因为个人原因，或者狭窄的血管较细，不能植入支架，因此心绞痛症状频发且药物缓解不明显，这样的患者该怎么办？一个重要的缓解办法就是让心脏血管建立侧枝循环。
什么是侧支循环？
心脏侧枝循环是指心脏主要血管发生了狭窄，血流受阻，该部位原有吻合支血管扩张，形成旁路，恢复该血管远端供血。
通俗来讲，做一个比喻，把人体的血管比作河流的主干道，当主干道堵塞后，河水不能流向远方，但是如果建立很多分支河流，水就可以从小河的分支流向远方了。实际上侧枝循环的建立是人体正常代偿反应，只不过比较缓慢，如果有方法可以促进侧枝循环建立，无疑可以改善患者心肌缺血症状，缓解心绞痛发生。
如何有效建立侧枝循环？
答案是持续合理运动，有研究显示，冠心病患者如果长期有氧运动，可以加速狭窄血管侧枝循环建立，缓解心绞痛症状，这也被称为“运动搭桥”
如何合理运动？
合理运动主要包括：
1、运动形式应以有氧运动为主（慢跑、游泳、快步走等）
2、运动频率：每周以3-5次为宜。
3、运动强度：如果是冠心病患者建议到医院做有氧运动评估，找到安全运动量。一般有以下几种方法：
踏车负荷评估（该方法可以初步评估患者一般运动强度下心率、血压变化）
心肺运动实验（该方法为精确评估患者安全运动强度，可以依据其检查结果制定运动处方）
冠心病患者朋友们你们还在等什么，赶紧到医院做运动评估，运动起来吧！
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